第8回あがっていこうの会 お知らせ②

いつもありがとうございます！ 私がこうしてサークル活動が出来るのは皆さんのおかげです。参加者さん、すべてのブロ友さんに大感謝！ あっ どうもm(._.)m 磯野波平です（笑） さて 今回は、ありがたい事に沢山の参加申し込み頂きまして定員に達しました。 男性4名 女性4名 確認の取れていない方が2名... 続きをみる

第8回あがっていこう！の会 お知らせ

勝手にみんなの応援団！ あっ どうもm(._.)m 松岡龍造です（笑） みんな本当によー頑張っとる。 全力で言わしてもらうわ！ お疲れさん！ はい、それでは第8回あがっていこう！の会 お知らせです。 【日時】 11月26日 土曜日 10時から12時 【会場】 イーブル名古屋 第3研修室 会場詳細 ... 続きをみる

第７回あがっていこう！の会 ご報告

第7回あがっていこう！の会 ご報告 今回の参加者さん 男性4名 女性3名 内、新規さん4名 30代から70代の方々。 皆さん、お疲れ様でした！ いやぁ 今回もキンチョー、キンチョー（汗） 忙しさもあり毎回毎回、準備不足。 予期不安もハンパなかった(^_^;) でも、無事終わった。 大成功！ 皆さん... 続きをみる

第7回あがっていこう！の会 お知らせ

名古屋SADスピーチサークル 第7回あがっていこう！の会お知らせです。 【日時】 11月5日 10時から12時 【会場】 イーブル名古屋 第3集会室 ※今回は二階の第3研修室ではなく、一階の第3集会室になります。 会場詳細 https://e-able-nagoya.jp/tours/access... 続きをみる

参加者様、感想 現実は１つ 受け止め方は自分次第

本日で最後 30代女性 Sさん 3回目 今回、3度目の参加となりはじめの頃よりは上手く話せるようになったかな、と思います。今までは参加メンバーの中で女性1人でしたが今回3人女性がいらっしゃって嬉しかったです。 今日も龍さんのためになるお話がたくさん聞けて良かったです。今度の交龍会も楽しみにしてます... 続きをみる

あがっていこう！の会 参加者様、感想 アンカーリンク

まだまだ続きます（笑） 40代男性 Hさん 5回目 今日は参加者が6人という事で緊張はしましたが、朗読やスピーチは前回よりも上手くできたかな、と思います。 アンカーリンクは、初めて聞きました。どんな小さな事でもいいので成功体験をしたら、やっていきたいです。 Hさん、ありがとうございました！ 2回目... 続きをみる

あがっていこう！の会 継続は力なり

引き続き、参加者さんの感想を紹介させていただきます。 40代女性 Yさん 初参加 1〜2カ月に一度回ってくる、会社の朝礼での読み合わせで皆の前で読むのが怖くてたまらず、こちらの会に参加させて頂くことになりました。 スピ塾での成功体験も、時が経って忘れてしまい今日は、またそれを再度経験できて本当に嬉... 続きをみる

あがっていこう！の会 参加者様、感想

昨日に引き続き、参加者さんの感想を紹介させていただきます。 30代女性 Kさん 初参加 今日、初めて参加させて頂きましたが、参加して本当に良かったと思います。 ずっと1人でウジウジと悩んでいたので、自分以外にも同じ悩みを抱えている人と出会えた事は、とても良かったです。心強い気持ちになりました。 龍... 続きをみる

第6回あがっていこう！の会ご報告

名古屋SADスピーチサークル 第6回あがっていこう！の会ご報告です。 今回の参加者さん 男性2名 女性4名 2名のキャンセルが、ありましたが6名！ 初参加の方、3名！ 皆さん、お疲れ様でした＼(^o^)／ 少しずつメンバーが増え、少しずつ私のハードルもあがっていますが、無事終了(^^) 超キンチョ... 続きをみる

あがり症克服のために、やってきた事(話し方教室)

誤字があったので再アップ 気づきましたぁ？ 私が初めて行った話し方教室 東京まで行きました。 たった3日で！ どんなあがり症も！ 治ります！ 魅力的ですよね。 その教室は たった3日で！ 15万でした（爆笑） 会社の研修で来てる人が多く その当時、けっこう有名だったんですけどね 効果はどうだったか... 続きをみる

あがり症克服 場数を踏む

あがり症を克服するには場数って言いますよね。 でも、この場数を踏む 悪化する事もあります。 私は結構な場数は踏んできました。 逃げまくっていた時期も長かったですが 敢えて恐怖場面に突っ込んだ事もあります。 結婚式のスピーチは3回 販売会社にいた事もあるんで毎日ように人前で話していましたし 今の職場... 続きをみる

恐怖の朝礼当番

朝礼当番でした。 やっぱりダメだ。 頭は真っ白 全身が震える 呼吸が出来ない 全く言葉が出てこなかった やっぱり俺はダメだ（泣） ナンチャッテな！（爆笑） ビックリした？ それとも呆れてる？ このパターン ええ加減にせなかんね（笑） まぁ、緊張はしましたよ。 だって、あがり症なんですもの！（笑） ... 続きをみる

第5回あがっていこう！ご報告

はい、本日も無事終了しました(^^) 参加者 男性2名 女性1名 お疲れさまでした！ 今日は私が以前、参加していた森田療法の自助グループ、生活の発見会で学んだ事を、お話しさせていただきました。 私なりの解釈なんで上手く伝わってないかもしれませんが、発見会に行ったり本を読んだりして自分なりに理解を深... 続きをみる

あがり症克服のために、やってきた事。コンフォートゾーンチャレンジ！

コンフォートゾーンチャレンジ！ 以前、名古屋で寝転びました（笑） http://s.ameblo.jp/tykji000213/entry-12155554852.html 見てない方は良かったら見てちょーだい コンフォートゾーンとは？ 自分にとって居心地のいい(楽な)領域 この領域から抜け出して... 続きをみる

名古屋SADスピーチサークル あがっていこう！の会 あがり症さん、集まれ！

次回、あがっていこう！の会 朗読トレーニングは中日新聞の中日春秋より 名前が思い出せない。お年を重ねれば、どうしてもそういうことがあろう。わが身にも兆候がある。俳優の名がなかなか思い出せない ▼こういう場合はあきらめてはならぬそうで、ア行からそれらしき名前を順に探るのだが、なかなか的中しない。ほら... 続きをみる

第5回あがっていこう！の会 お知らせ

名古屋SADスピーチサークル 第5回あがっていこう！の会 お知らせ 【日時】 10月1日 土曜日 10時から12時 【会場】 イーブル名古屋 第３研修室 会場詳細 https://e-able-nagoya.jp/tours/access/ 【会費】 500円 【参加資格】 重度のあがり症 スピー... 続きをみる

第4回あがっていこう！の会 ご報告

名古屋SADスピーチサークル 第4回あがっていこう！の会、無事終了(^^) 本日の参加者 なんと！ 4名！ いやぁ、しかし キンチョー、キンチョー（汗） どうなる事かと思いましたわ（笑） まぁ、なんとかなったよ(^^) 皆さん、お疲れさまでした！ 私のナンチャッテ講義に、お付き合い頂きありがとうご... 続きをみる

あがり症克服の為に、やってきた事

緊張するのは人間の本能ですよね。 もう、こればっかりは諦めるしかない。 でも、これが極端に緊張して心臓は暴れるわ、全身が震えるわ、あり得ん場面で緊張するもんだから大変、大変（汗） レジでお釣りをもらう時に手が震える 人前でコップを持つだけで震える 人前で字を書くだけで震える 人前で電話をするだけで... 続きをみる

第4回あがっていこう！の会 お知らせ

【日時】 9月17日土曜日 10時から12時 【会場】 イーブル名古屋 会場詳細 https://e-able-nagoya.jp/tours/access/ 【会費】 500円 【参加資格】 重度のあがり症 スピーチ恐怖症 震えなどの身体症状でお悩みの方 当日の流れ ①自己紹介 ②雑談(情報交換... 続きをみる

第3回あがっていこう！の会 ご報告

名古屋SADスピーチサークル あがっていこう！の会 無事終了しました。 参加者2名 40代男性Hさん、70代男性Tさん。 初参加のTさん、小学生の頃から人前で話す事が苦手で、ずっと逃げてきたと仰っていました。最近では町内会などの会合に出席しなければならない事が増え、発言を求められると頭が真っ白にな... 続きをみる

第3回あがっていこう！の会 明日です。

名古屋SADスピーチサークル あがっていこう！の会 参加者さん2名です。 今回も少人数ですので雑談でもしながらゆる〜くやりたいと思います(^^) 迷われてる方が見えるので、ひょっとしたら増えるかもしれません。 さて、明日もトレーニング頑張りますよ！ あがっていこう！の会は上手く話す必要は全くありま... 続きをみる

あがり症克服のゴールは？

私は今まで話し方教室、話し方講座など何度も通い、あがり症に関する本は色々読んできました。 全て中途半端ですが(^_^;) あがらないためのテクニック等は学んできましたが、結局は、こんな事やっても治らん！って思ってしまう自分がいました。 確かにメンタルの部分を変えていかないと、あがり症は治りません。... 続きをみる

普通じゃない？

Talking masterスピーチレッスン いよいよ次がラスト！ 今日、本当は受講者がいなかったため中止の予定でしたが私1人のために教室を開いていただきました。先生、ありがとうございました。 私1人なんで、ほぼカウンセリング状態。 弱音吐きまくってきました(^_^;) もう先生も困ってましたわ（... 続きをみる

そんなもん分かっとるわ！

そんなもん分かっとるわ！ こんな奴でした（笑） あがり症克服に関して少し学んでは挫折。 少し試してすぐ諦める。 こんな事を繰り返して知識だけは少しずつ増えていき、どんな話を聞いても そんなもん分かっとるわ！ それでいて なんとかしてくれ！ 助けてくれ！ こんな超ヘタレ鼻クソ野郎でした（笑） とにか... 続きをみる

1日5分の朗読で話し方は劇的に上達する

たった1日で声まで良くなる話し方の教科書 著者 魚住りえさん 1日5分の朗読で話し方は劇的に上達する！ そうです(^^) 私は人前で話す事は勿論、会話も苦手、コメントするのも苦手 思っている事を上手く伝えられないし、何か質問されても言葉にならないというか、なんて答えて良いのかわからない事もよくある... 続きをみる

あがっていこう！ってどんな場所？

あがっていこう！って、どんな場所？ 何度も言っていますが話し方教室ではありません。 緊張に立ち向かう場所でもありません。 恐怖と闘う場所でもありません。 過度の緊張に苦しむ方にとって安心できる場所。 完全なる安全地帯です。 苦しかったでしょう。 辛かったでしょう。 沢山、無理をしたでしょう。 沢山... 続きをみる

今が一番若い！

皆さん、こんにちは 1人が好きな寂しがり屋 スーパーかまってちゃん 龍でございますm(._.)m さて これからの人生の中で、今が一番若い時。 よく聞きますよね。 うん、そりゃそうだ。 ほかっといても歳はとる。 こればっかりは、逃れられない現実。 皆さん、どうですか？ 私は今、47歳です。 10代... 続きをみる

あがり症に悩んでる人は鼻クソです。

どうもm(._.)m 鼻クソ代表の龍です（爆笑） あがり症克服って何？ 何をもって克服というんでしょうね？ 森田療法的に言えば あがっても気にならなくなる状態。 震えようが、赤面しようが、吃ろうが 関係ねぇっ！ 伝えたい事を伝えるだけ。 いたって単純。 あがり、というものを自分で勝手に大きな問題に... 続きをみる

なんとかなる！

なんともならん現実はある。 明日の天気をどれほど心配しようが 雨が降る時は降る どーにもならん 不安で心配で、てるてる坊主を何個作ろうが、降る時は降る！ 雨に濡れない安全なスペースで休む事も必要 でも思い切って雨の中に出てみるのも必要 雨でもええやん！ ズブ濡れになってもええやん！ 意外と気持ちい... 続きをみる

グループホーム宿直でした

クソ暑いですな(￣◇￣;) まぁ、あと数ヶ月で涼しくなるんやけどね。 暑い時期もあっという間。終わってしまうとなんか寂しさもあるよね。だったら、この暑さもじっくり味わって楽しんどった方がええよね(^^) 昨日は宿直だったんですが特に問題なく睡眠をとる事が出来ました。ありがたい(^^) そうは言って... 続きをみる

第3回あがっていこう！の会 お知らせ

お盆です。 楽しんでますか？ 私はバイトです(^^) 趣味です（笑） さて 名古屋SADスピーチサークル 第3回あがっていこう！の会お知らせです。 【日時】 9月3日(土) 10時から12時 【会場】 イーブル名古屋 第6研修室 会場詳細 https://e-able-nagoya.jp/tour... 続きをみる

第2回あがっていこう！の会②

昨日の続きです。 参加者さんの感想です。了承を得ておりますので紹介させて頂きます。 Mさん 今日は1人でも絶対行こうと強い意志で臨みました。結論としては、来て本当に良かったと思います。ただ午前から午後を通して、いきなり だったので少し疲れました。 同じような悩みの話を聞けたり、前を向いていく皆さん... 続きをみる

第2回あがっていこう！の会 大成功！

名古屋SADスピーチサークル 第２回あがっていこう！の会 無事、終了しました！ 参加者2名 自己紹介、発声練習、滑舌トレーニング、朗読トレーニング、スピーチ 慣れないことばかりで本当に疲れたと思います。本当にお疲れさまでした！ あっという間の6時間！ 6時間っすよ！ 半分くらい雑談でしたが、人数が... 続きをみる

あがっていこう！の会 お知らせ②

暑い！ 忙しい！ 風邪ひいた！ しんどくないですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ 絶好調！ で、ございます＼(^o^)／ さて 名古屋SADスピーチサークル あがっていこう！の会 参加申し込み1名 私を入れて4名になりました。 もう、来ないかな？ 後1名、多くても2名で締め切らせて頂きます。 今回の参加者さんはブ... 続きをみる

障害者グループホーム 宿直でした

今日も暑い！ みんな大丈夫か！ 俺は大丈夫や！ うん どーでもええわな（爆笑） 昨日は利用者さん達と花火をやりました^_^ 何年ぶりやろ？ 線香花火^_^ みんな楽しそうで癒されました。 笑顔を見ると疲れも吹っ飛びますな^_^ さて 名古屋SADスピーチサークル あがっていこう！の会 参加申し込み... 続きをみる

みんな元気か？

クッソ暑いけど、みんな大丈夫か！ 俺は絶好調や！ どーでもええか！（爆笑） 以上 名古屋SADスピーチサークル あがっていこう！の会 まだまだメンバー募集中！ あがっていこうの会詳細 http://s.ameblo.jp/tykji000213/entry-12186036862.html 超テキ... 続きをみる

1日5分の朗読で話し方は劇的に上達する

朗読を通して言葉の反射神経を磨き、ボキャブラリーを増やす。 魚住りえさん 話し方の教科書より 魚住りえさんは著書のら中で朗読こそが話し方が上手くなる最短コースと仰っています。 黙読、音読ではなく ただ、書かれた文章を読むのではなく、伝えて感動させるためにさまざまな色、音をつけていくのが朗読です。 ... 続きをみる

あがり症克服への第一歩

あがり症克服 第1歩 諦めろ！ 以前も書きましたが、気にすれば気にするほど身体症状は酷くなる。 本気で重度のあがり症の方は、もうわかってますよね。 でも、はっきり言って これが一番難しい(^_^;) あがっていこう！の会で、みんなで一緒に 諦めよー＼(^o^)／ というわけで 参加者さんに宿題です... 続きをみる

話し方教室

全く知らない人からこんな メッセージをもらった事がある。 話し方教室ってどれぐらいの効果があるんですかね？1日であがり症が治るって本当ですか？ なんか胡散臭いし料金も高いですよね。 実際、SADの人でも克服されてるんですか？ 僕も症状が酷いんですが。 うん、気持ちはよくわかる。 同じように思ってる... 続きをみる

名古屋SADスピーチサークル あがっていこう！の会お知らせ

皆さん、こんばんは なんと！ 参加申し込み1名！ ありがとうございます＼(^o^)／ さて、当日の内容 ①自己紹介 ※雑談を交えながら軽〜く ②発声練習 ※腹式発声、滑舌トレーニング ③朗読トレーニング ④スピーチ ※座ったまま、その場で立って、前に立って 段階を踏んで少しずつ緊張をとっていきまし... 続きをみる

第２回あがっていこう！の会 日程決まりました(^-^)/

第２回名古屋SADスピーチサークル あがっていこう！の会 日程決まりました！ 【日時】 8月11日 10時〜16時 【会場】 イーブル名古屋 第5研修室 https://e-able-nagoya.jp/tours/access/ 【会費】 500円 【参加資格】 極度のあがり症 スピーチ恐怖症 ... 続きをみる

あがり症は治らない②

あがり症は治らない。 この言葉を、どう受け止めますか？ その時の心の状態で同じ言葉でも感じ方は違います。私はプラスにとらえる事が出来ましたが、やっぱり人それぞれだと思います。 以前も書きましたが、完全に治そう、完全に克服しよう、完全に症状を消そう、強く思えば思うほど症状は酷くなります。 意識が自分... 続きをみる

あがり症は治らない

あがり症は治らない この言葉は本当に衝撃でした。ある心療内科の先生の言葉なんですが、辛くて治したくて苦しんでる人になかなか言えないですよね。 でも、その時の私は慰めや激励、優しい言葉は全く心に響かずどちらかというとウンザリしていました。 とにかく何とかしてくれ！ すぐ治してくれ！ 1発で治る薬をく... 続きをみる

あがり症克服への道のり

先日こんな有難いメッセージを頂きました。 あがり症の方に対して周りの人は、どのようにいる事で楽でいられますか？ この質問に対してここ数日考えていたんですが、難しいですね(^_^;) 自分が1番酷かった時の事を思い出しながら考えたんですが、社会不安障害と診断されるほどの極度のあがり症の場合 一般的な... 続きをみる

本読み恐怖

本読みがキッカケであがり症が悪化した人っていますよね。 声が震える 手が震える 足が震える 全身が震え頭は真っ白け そんな方のために次回、あがっていこう！の会 朗読トレーニングやります^_^ 無理のない程度でいいです。 ギブアップもありです。 オールOKです！ 名古屋SADスピーチサークル あがっ... 続きをみる

第１回あがっていこう！の会 無事終了

7月9日 名古屋SADスピーチサークル あがっていこう！の会 無事終了しました。 予想通りのグッダグダ（笑） まぁ楽しんでやる事が出来ました。 発生練習、滑舌トレーニング、スピーチ練習 何となく形になったけど、殆ど雑談で終わりました。 参加者6名 一回目にしては、まずまずのスタートです。 第２回目... 続きをみる

極度のあがり症の方 集まれ＼(^o^)／

あんな人になりたい あんな風になりたい なりたい自分の理想像ってありますよね。 目指すのはいいけど、自分は自分！ 誰にもなれん！ 俺は大統領にはなれんが 大統領も俺にはなれん！ 勝新太郎 すでに持ってる自分のいいところを フル活用しませんか？ あなたの持ち味を生かし切りましょう！ 名古屋SADスピ... 続きをみる

あがり症克服法 見るか、見られるか

人前に立つ 視線を一斉に浴びる 脳みそバーン！ 頭ん中真っ白になりますよね。 聞いた事、あるかな？ 見られてるんじゃなくて 自分が見る！ こう意識する事で、あがり症は軽減されます。 これもなぁ、理屈はわかる。 例えば、自分が面接を受けるより 面接官の立場だったら、あまり緊張しないですよね？ 皆さん... 続きをみる

あがり症克服法 あるがまま

あるがまま ありのまま そのまんまの自分を受け入れる ってよく聞きますよね。 出来ますか？ 震える自分 赤面する自分 吃る自分 頭の中真っ白になって 汗はダラダラ、顔面蒼白 受け入れる事、出来ますか？ ぶっちゃけ嫌ですよね。 私は嫌です！ 受け入れるなんて出来っこねぇ！ ただね ありのままって考え... 続きをみる

あがり症の原因

あがり症の原因 皆さん、もう分かってますよね。 一言で言って 自意識過剰！ 見られてる 聞かれてる 評価されてる だ〜れも 気にしとらん（笑） なのに気になっちゃうんですよね(^_^;) 自分に全く自信がない けど、上手く話したい かっこよく思われたい 自信ないくせに、自分自身でハードル上げまくり... 続きをみる

あがり症克服法 森田療法

皆さん、森田療法を学んだ事はありますか？ あるがままの自分を受け入れる 不安なまま、緊張したまま そのままの自分を認めて恐怖場面に突入する。 湧き上がる感情を抑えつけようとすればするほど、あがり症の症状は酷くなります。 こんな感じですよね。 私は初めて森田療法を知った時は なるほど！ そういうこと... 続きをみる

あがり症克服法 場数

あがり症を改善、克服するには場数を踏めと言いますが皆さんどうですか？ 私は現在47歳 結婚式のスピーチ3回 職場の朝礼当番は100回以上 結構な場数をこなしてきました。 話し方教室も行きました。今も行っています。 しかし、なぜだ？ やっぱり震える。そして他の受講者と比べてしまい凹むこともしばしばで... 続きをみる

極度のあがり症 スピーチ恐怖を克服しませんか？

こんにちは、現役あがり症の龍です。 1年前は薬を飲んでいました。パキシル、デパス、インデラル、アルプラゾラム等 私自身は眠気がくるだけで効果はあまり感じることが出来ませんでした。薬は否定しません。むしろ薬が効く人が羨ましい（笑） で、今だに人前に立つと震えます。 少人数であっても、近所の集まり、職... 続きをみる

Talking masterスピーチレッスン⑧

今回の受講者8名。いつもより多い（汗） 新規の方が2名みえました。だいたい話し方教室を受講される方は 今度、プレゼンがあるから とか 役職がつき人前で話す機会が増えるから 上手く話をまとめれるようになりたい。 という方が殆ど。 新規の方も元々、話慣れてるのかな？ みんな落ち着いてますわ(^_^;)... 続きをみる

第1回あがっていこう！の会

現役あがり症 オッサンの無謀なチャレンジ 名古屋発 ナンチャッテ話し方教室 あがっていこう！の会 マジでどうなっちゃうんでしょうね（笑 イーブル名古屋 第5研修室 当日の内容ですが 主催者挨拶 1 自己紹介 2 ストレッチ、腹式呼吸 3 発声練習、滑舌トレーニング 4 とりあえず雑談（笑） 5 ス... 続きをみる

第4回社会(社交)不安障害交流会 名古屋

第4回社会(社交)不安障害 交龍会 日程が決まりました。 極度のあがり症、対人恐怖症、書痙などSADの症状でお悩みの方、集まりませんか？ 【日時】7月9日 土曜日 【時間】13時半～16時 【会場】名古屋市中区イーブル名古屋 第1、第2和室 【会費】300円 飲み物はご持参ください。 会場詳細 h... 続きをみる

第3回社会不安障害交龍会 無事終了^_^

二日酔いでございます(^_^;) 昨日もやらかしました。なんとか終電には間に合ったんですが、 ああっΣ（ﾟдﾟlll） 4駅乗り越した（涙） 結局、1時間半歩きました（爆笑） 交流会は参加者の皆さんの御協力もありましてなんとか無事終了しました。 参加者13名 皆さん、お疲れ様でした。 ありがとうご... 続きをみる

社会不安障害交流会

はい と言うわけで^_^ 第3回社会不安障害交龍会 今回の参加者 男性 10名 女性 3名 初参加の方は3名です。 参加者の皆さん、緊張してますか？ 大丈夫です。 勿論、私も緊張してます（笑） さて、明日の予定は前回お知らせした通りアンゲームメインで考えてますが、お題を決めて話をするのもいいですね... 続きをみる

talking masterスピーチレッスン4回目

スピーチレッスン行ってきました^_^ 今日は久々という事もあって行く前からすでに緊張してましたわ。 今日のお題も自由題 この話にしました。わけわかんない人はもし良かったらこれをご覧ください。 http://s.ameblo.jp/tykji000213/entry-12155554852.html... 続きをみる

吃音？

月9のラヴソング。見てますか？ 私は最近ドラマは見なくなったんで 内容はよくわかりません(^_^;) ブロ友さんの記事にもよく紹介されてるんですが、今話題みたいですね。 今日はちょっと長いですが、宜しければお付き合いください。 過去記事で書いたかどうか忘れましたが 私は20代の頃、飲食店を経営して... 続きをみる

千葉吃音、SADの会

はい 私は1人じゃ何にも出来ません（笑） 皆さんに支えてもらいながら、何とか一歩ずつ進んでいます。 で またまた同志現る！ 千葉吃音、SADの会 クロさんのブログ http://s.ameblo.jp/chiba-kitsuon-sad/entry-12155905044.html 主催者のクロさ... 続きをみる

不安な気持ちを楽にする54321法

ブロ友さんの記事で知ったんですが 皆さんご存知でした？ どうしても不安な時ってないですか？ 生きてるだけで丸儲け？ あるがまま？ このままの自分で素晴らしい？ 受け入れる？ 思えーん！ って時ないですか？ 無理やりポジティブに考えようとしたって 私には出来ません。 こんな不安な気持ちに囚われている... 続きをみる

社交不安障害自助グループ

大阪で4年間、社交不安障害に悩む方の為のミーティングを開催しているかぼちゃ畑という自助グループを最近知りました。 こちらの代表のかーるさんご自身もSADの症状に悩んでいます。 先日、47回目のミーティングを開催されました。 このかぼちゃ畑という名前の由来なんですが 緊張した時のおまじないで 「聞い... 続きをみる

僕らはみんな救世主

以前の私は人を救いたいという気持ちからカウンセラーになりたいという夢を持ちました。 自分の経験が活かせるんじゃないか？ 私の記事で気持ちが楽になりましたとか、コメントをして感謝されると自分ってカウンセラーに向いてるんじゃないかと思っていました。 勘違い野郎ですな(^_^;) 違うんです。 自分が救... 続きをみる

僕らはみんな思い込み星人

私は思い込み星人です。 例えば誰かにコメントしたりして返事がないと あれ？ 俺なんか地雷を踏んだか？ やってまったか？ しまった～((((；ﾟДﾟ))))))) と、こうなる。 たまたま見てないか、返事を考えてくれてるだけかもしれないのにね。 わかっちゃいるんだが(^_^;) おかげさまで最近はそ... 続きをみる

熊本地震 避難場所把握

http://s.ameblo.jp/mariamaria-729/entry-12153000522.html Mariaさんの記事です。 拡散の御協力お願い致します。

被災地情報マッチングサイト

http://s.ameblo.jp/mariamaria-729/entry-12152694346.html 拡散の御協力お願い致します。

熊本の支援のお知らせ 銭湯

http://s.ameblo.jp/ses-happy/entry-12152323769.html happyさんの記事からの転載です。 拡散の御協力お願い致します。

熊本の地震 国土交通省より

マリアさんの記事からの転載です。 宿泊施設について 高齢者 障がい者等であって 避難所での生活において 特別の配慮を要するもの その他宿泊施設の利用が 必要であると熊本県が認める者 【提供内容】 宿泊場所 食事及び入浴施設の提供 （専門的な介護又は特別な 配慮を要する食事の提供を除く） 【提供期間... 続きをみる

熊本の地震 入浴支援

http://s.ameblo.jp/mariamaria-729/entry-12152186272.html

熊本の地震 炊き出し

http://s.ameblo.jp/mariamaria-729/entry-12152083152.html マリアさんの記事からの転載です。 炊き出しの情報です。

熊本の地震 動物たちと避難出来る一覧

拡散希望です。 マリアさんの記事からの転載です。 マリアさんの記事 可愛い家族と 一緒に 避難出来ます 取り急ぎ、現段階で、熊本県内で、どうぶつと同行避難が出来る避難所リスト　（4月19日 07時39分更新　※随時更新）　 ※避難所の状態は、常に流動的に変化します。必ず事前に電話で確認してください... 続きをみる

熊本の地震 被災地支援

拡散希望記事です。 http://s.ameblo.jp/mariamaria-729/entry-12151824904.html 御協力お願い致します。

被災された乳がん患者さんの支援情報です

http://s.ameblo.jp/sevenkattyo/entry-12151539988.html 拡散希望記事です。 御協力よろしくお願い致します。

熊本の地震 拡散希望記事です。

http://s.ameblo.jp/sky-swimming/entry-12151325138.html 熊本の現状が詳しく書かれております。 御協力お願い致します。

熊本地震、支援物資不足状況

熊本地震、支援物資不足状況です http://s.ameblo.jp/ichan-ss/entry-12151357084.html

熊本の地震

募金、支援物資の事 http://s.ameblo.jp/konkonmutti/entry-12151171694.html 1日も早く落ち着く事を願います。

とりあえず、やってみた

この一年を振り返り、とりあえず続けてきた事。 私は何をやらしても三日坊主です。 すぐ諦める すぐ忘れる すぐ飽きる 本当にどうしようもねぇな（笑） 読書も苦手、本は色々買うんですが 2、3ページで爆睡（笑） リフレクソロジーを学んだ時は、それなりに勉強したんですけどね、まぁ続かん(^_^;) 風水... 続きをみる

Talking Masterスピーチレッスン③

先週の日曜日、行ってきました。 今回も弟の鼻くそ(シン)と2人で^_^ 参加者は7名 20代の方お二人 前回のオ○○ーの方 そして、PTA会長お二人 毎度の事ながら みんな上手い(^_^;) 20代の方お二人とも話もまとまってて緊張感が伝わって来ない PTA会長のお二人なんて来る必要あるの？ って... 続きをみる

一夜にして人生を変えた男

あがり症の方、必見です！ https://www.youtube.com/watch?v=zY0lXJLymKU&ebc=ANyPxKpNVcf4gshff9fToXTvXOwEZ_mo3-BZ1V7gECYsNQpDsMj6X5mJNXBDJ6ZUmSOpYu46taBNp2QVi3shjRZ5... 続きをみる

第3回SAD交流会 名古屋

第3回  社会不安障害  交龍会 日程が決まりました。 極度のあがり症、対人恐怖症、書痙、赤面等 SADの症状でお悩みの方 1人じゃないですよ。 集まりませんか？ 【日時】 5月14日  土曜日 【場所】 イーブル名古屋  第2研修室 【時間】 13時30分から16時 【会費】 300円 ※飲み物... 続きをみる

交流会いよいよ(^-^)/

さぁ、いい感じで不安感炸裂(^_^;) この、何ていうの？モヤっとした感じ？ わかります？ 直前で不安になってる人もいるかも？ と言うか 俺がこんなんじゃ余計、不安になるかな(^_^;) まぁ、みんな一緒という事で(^-^)/ 先に私の自己紹介をしときます。 47歳 男 見た目しょぼいオヤジ 極度... 続きをみる

社会不安障害交流会お知らせ

3月26日土曜日 名古屋市中区イーブル名古屋の社会不安障害交流会ですが、定員となりましたので一旦締め切りとさせて頂きます。 詳しくはアメブロをご覧ください。 http://s.ameblo.jp/tykji000213/entry-12142380286.html

SADでお悩みの皆さん、集まりませんか？

自分の全てを認め 自分の全てを許しませんか？ 社会不安障害、極度のあがり症、対人恐怖、書痙、赤面、震え、人前が怖いなど、1人で悩んでる皆さん。 集まりましょう！ 詳しくはアメブロをご覧ください。 http://s.ameblo.jp/tykji000213/entry-12131652336.ht... 続きをみる

SAD交流会を開催します

3月26日土曜日 名古屋市中区イーブル名古屋にてSAD交流会を開催します。極度のあがり症、対人恐怖、書痙など社会不安障害で悩む仲間が集まります。 詳しくはアメブロをご覧ください。 http://s.ameblo.jp/tykji000213/entry-12138091561.html お待ちして... 続きをみる

あがり症克服法って単純です

あがり症克服法って単純で簡単です^_^ 世の中には数々のあがり症克服法がある。 僕自身も色々試した。 全てに共通するのが、やっぱり場数 森田療法にしても ザックリ言えば場数 習うより慣れよ スッゴイシンプル！ 場数を踏む事を丁寧に分かりやすく優しく教えてくれている。 そこで大事なのが、ただ場数を踏... 続きをみる

あがり症克服への道(話し方教室)

全く知らない人からこんな メッセージをもらった事がある。 話し方教室ってどれぐらいの効果があるんですかね？1日であがり症が治るって本当ですか？ なんか胡散臭いし料金も高いですよね。 実際、SADの人でも克服されてるんですか？ 僕も症状が酷いんですが。 うん、気持ちはよくわかる。 同じように思ってる... 続きをみる

あがり症克服交流会

11月14日土曜日 名古屋市中村生涯学習センターにて あがり症克服交流会を開催します^_^ 14時から16時 自由参加 無料 一緒にあがり症克服しましょう＼(^o^)／