あがり症は治らない。 この言葉を、どう受け止めますか? その時の心の状態で同じ言葉でも感じ方は違います。私はプラスにとらえる事が出来ましたが、やっぱり人それぞれだと思います。 以前も書きましたが、完全に治そう、完全に克服しよう、完全に症状を消そう、強く思えば思うほど症状は酷くなります。 意識が自分... 続きをみる
名古屋SADスピーチサークルのブログ記事
名古屋SADスピーチサークル(ムラゴンブログ全体)-
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7月9日 名古屋SADスピーチサークル あがっていこう!の会 無事終了しました。 予想通りのグッダグダ(笑) まぁ楽しんでやる事が出来ました。 発生練習、滑舌トレーニング、スピーチ練習 何となく形になったけど、殆ど雑談で終わりました。 参加者6名 一回目にしては、まずまずのスタートです。 第2回目... 続きをみる
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あるがまま ありのまま そのまんまの自分を受け入れる ってよく聞きますよね。 出来ますか? 震える自分 赤面する自分 吃る自分 頭の中真っ白になって 汗はダラダラ、顔面蒼白 受け入れる事、出来ますか? ぶっちゃけ嫌ですよね。 私は嫌です! 受け入れるなんて出来っこねぇ! ただね ありのままって考え... 続きをみる
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皆さん、森田療法を学んだ事はありますか? あるがままの自分を受け入れる 不安なまま、緊張したまま そのままの自分を認めて恐怖場面に突入する。 湧き上がる感情を抑えつけようとすればするほど、あがり症の症状は酷くなります。 こんな感じですよね。 私は初めて森田療法を知った時は なるほど! そういうこと... 続きをみる