名古屋SADスピーチサークル

第5回あがっていこう！の会 お知らせ

【日時】

10月1日 土曜日

10時から12時

【会場】

イーブル名古屋

第３研修室

会場詳細

https://e-able-nagoya.jp/tours/access/

【会費】

500円

【参加資格】

重度のあがり症

スピーチ恐怖症

震えなどの身体症状でお悩みの方

【募集人数】

6名

部屋は12人部屋ですが、時間の都合と私のメンタル的にも、6人ぐらいがギリです(^_^;)

まだ6人も来たことないけどね（笑）

①自己紹介

※雑談を交えながらゆる〜く

②発声、滑舌トレーニング

③朗読トレーニング

④スピーチ

※スピーチは、その方に合ったペースで進めます。立っても、座ったままでも一言で終わっても問題ありません。

気にする必要は全くありません。

今回もトレーニングはやります。何度も言いますが、こんなもんはオマケです。

あがり症克服のゴールは

あがってもいい！

と思えること

ですが、1番の恐怖場面での得体の知れない恐怖感、暴れ出す心臓、呼吸困難になり全身が震えてくる

こんな時に、あがってもいい！なんて思えないですよね。

だからと言って何もしないよりトレーニングだけは積んでおくんです。やってみなけりゃ分からない。実際このトレーニングで自信がついて改善する人もいますから。

あがってもいい！

ここに行き着くまでは簡単じゃないです。1日で治る特効薬もテクニックもありません。

と言うか、あがり症そのものは一生治りません。不安や緊張は誰でもあるし、生きていく上で仕方がないことです。

あがってもいい！

私と一緒に覚悟を決めませんか？

腹を決めるんです！

この場所で全てが解決するわけではありません。私の経験したことをもとに提案はしますが、鵜呑みにする必要も全くありません。

解決出来るのは、あなた自身です。私や他の参加者さんからヒントを受け取って下さい。

あがってもいい！

ここに行き着いた時に初めてトレーニングが活きてくると思います。いっきに人生変わりますよ！

堂々とハキハキと話す自分

楽しみですな( ^ω^ )

さぁ、楽しんでいきますよ！

少しずつ、少しずつ

あがっていこう！

1段ずつ

あがっていこう＼(^o^)／

その、お手伝いをさせてくださいね(^^)

お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/

あがり症さん、集まれ！