名古屋SADスピーチサークル 社会不安障害、極度のあがり症さん、集まりましょう!

名古屋でSADスピーチサークルあがっていこう!の会のメンバーを募集してます。極度のあがり症、スピーチ恐怖症、対人恐怖症、視線恐怖症、書痙

とにかく人前が苦手な方
震え、吃り、赤面等

身体症状が酷くてお悩みの方

共に、あがり症を克服しましょう!

朗読は言葉の反射神経が身につく

第17回あがっていこう!の会


参加者さん感想


40代男性


『「朗読は言葉の反射神経が身につく」

この言葉を聞いて、普段 頭が真っ白になる自分には1番必要かと思えた。』


頭が真っ白になる

これ、分かりますよね〜


とっさに適切な言葉が出てこない


会話のキャッチボールがうまくいかない


はい、私の事です(笑)


以前も記事にしましたが、今回は、なぜ朗読をサークルに取り入れているか少し説明させて頂きました。



魚住りえさん著書

たった1日で

声まで良くなる話し方の教科書



この本の中で、魚住さんは「1日5分の朗読トレーニングで話し方は劇的に上達する」と仰っています。


魚住さんは新人アナウンサーの頃、コメントを求められるのがとても苦手だったみたいですね。


番組でとっさに良いコメントが出てこなくて「シーン」となり、放送事故のような失敗を何度も繰り返したそうです。


そんな魚住さんが週に何度もナレーションの仕事をこなすようになって不思議な体験をしました。


ある番組の中で、突然コメントを求められた時、瞬時に言葉が出てきて、躊躇せずに受け答えできている自分に気づきました。


考えが浮かんだと同時にすぐに言葉が溢れてくる。まさに「言葉の反射神経」が良くなっていたのです。


朗読とは、ただ読む音読ではなく、文章の意味を理解し聞き手に自分の言葉を届けるのが目的。


朗読こそが「相手の心を動かす話し方」に繋がります。


そして、声に出して読むという行為は確実に脳に蓄積されボキャブラリー形成に役立ち「適切な言葉をスピーディーに選び出す能力」が身につくそうです。


まぁ、興味がある方は本買って読んでちょーだい!読むだけじゃあかんけど(^^)


でも


あがり症を克服するには、こういったテクニックを学ぶよりもメンタル面を


緊張に対する思考を変えていくのが1番やね


それに尽きると思う


あがってもいい〜!


と、自分に言い聞かせてます(笑)



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あがり症さん、集まれ\(^o^)/






トムさん主催


小牧あがり症スピーチ練習会

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小牧スピーチ練習会詳細

100%あがり症を治す方法

100%あがり症を治す方法



ズバリ!



わからん(爆笑)



とりあえず、現時点で分かってることは



発声トレーニング

滑舌トレーニング

朗読トレーニング


そして場数



では


治りません


と、思う。



全部、あがっていこう!でやっとることやないか(爆笑)



何回も言っとるけど、トレーニングはオマケ


確かに言葉を噛む回数は減る

声も出るようになる


しかし!


肝心の緊張がなくなるかと言うと?


震えや赤面が治るかと言うと?


なくなりません。


私の場合ですが。


正確に言うと緊張がなくなることはないんやけどね。誰でも緊張するもんね。


ただ


あがり症さんの緊張って


半端ねーよな(^_^;)


なぜ?こんなに緊張する?


どうしたら、克服出来る?


それは


克服しようとしないこと


あがり症に囚われないこと


「自分の全てを許すこと!」


やっぱり、これに尽きる。


私もそうですが、あがり症さんは自信がない

変なプライドは高いけど(笑)


出来るはず!


でも


出来ない(T ^ T)


このギャップに苦しむ。


今の自分が、どんな状態でも


全部!許す!


これが出来れば自信が漲ってきますよ!


たぶん(笑)


だって、そのまんまの自分が肯定出来れば人目なんか気にならないもんね。


そして、自分を型にはめない事


他の誰かになろうとしない事


間違いなく、ぎこちなくなりますよ。


真似るのもアリかもしれんけど


あがり症さんは、先ずは


元々、自分が持ってる個性を活かしきる方がええと思う。


それが自然や!


本当のリラックスを手に入れる事が出来ると思う。


なかなか難しいかもしれんけど


共に頑張ってみない?





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第18回あがっていこう!の会 お知らせ

第18回あがっていこう!の会 お知らせ



【日時】

4月22日(土)

10時から12時


【会場】

イーブル名古屋

1階 第3集会室


【参加費】

500円


【募集人数】

9名


※定員に達しました。

ありがとうございます!


【参加資格】


あがり症


震え、赤面、動悸、吃り、引きつり、多汗など

過度の緊張による身体症状にお悩みの方


スピーチ、自己紹介など練習したい方


【当日の流れ】

①自己紹介

②滑舌トレーニング

③朗読トレーニング

④スピーチ


※パスあり、ギブあり、何でもあり


今回のスピーチの お題


「ドラエモン」






ええっΣ(゚д゚lll)






ドラエモン(爆笑)



お題は基本自由です。



毎度、言っていますが


自己紹介も朗読もスピーチも


全て、自分のペースで!

自分なりの目標、課題を決めて


乗り越えられるギリギリのハードルを自分で設定してくださいね(^^)


少しずつで良いんです!


焦っても


なーんも、ええ事ありません!


ゆっくり、やっていきましょうや(^^)




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5月の日程


13日(土) ※現在6名


27日(土) ※現在3名


共に9名募集中です!






トムさん主催


小牧あがり症スピーチ練習会

まだまだ募集中!


第2回あがり症スピーチ練習会詳細

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