名古屋SADスピーチサークル 社会不安障害、極度のあがり症さん、集まりましょう!

名古屋でSADスピーチサークルあがっていこう!の会のメンバーを募集してます。極度のあがり症、スピーチ恐怖症、対人恐怖症、視線恐怖症、書痙

とにかく人前が苦手な方
震え、吃り、赤面等

身体症状が酷くてお悩みの方

共に、あがり症を克服しましょう!

第34回あがっていこう!の会 お知らせ

最近、つくづく思うんですが


職場の朝礼当番でのみんなの話


大したことねーわ(爆笑)


いや、上手い人も勿論いるんやけどね


以前は全ての人が凄い!立派!


普通に話せて羨ましいT^T


って、思ってたけど


そんなに大したことねーわ


俺は、もっと大したことないけど(爆笑)


あがっていこう!や交龍会に来る人たちのが、よっぽど上手いっすわ!


なんで、こんなに上手いのに

なんで、こんな人当たりがいいのに


俺よりずっと話し上手なのに!


人前で話すこと

人と話すこと


人と関わることに深く悩んでしまうんやろうね。みんなに会えば会うほど、そのままでいいのに!って思うし


いっそ変わらないで!


って、いつも思ってしまいます。






結局、向上心が強くて


もっと、もっと!


って、成長しようとしてる証拠なんやね。


そのままで、ええのに(^^)


これから訪れるであろう壁は


あなたが成長するために必要や経験かもしれんし、ひょっとしたら そもそも乗り越える必要もない壁かもね(^^)




さぁ!


第34回あがっていこう!の会 お知らせです。


年内最後だよ!



【日時】

12月17日 日曜日

10時から12時


【会場】

イーブル名古屋

1階 第3集会室


愛知県名古屋市中区東別院

イーブル名古屋

https://e-able-nagoya.jp/tours/access/


【参加費】

500円


【募集人数】

12名


現在8名

残席4


【参加資格】

あがり症


極度の緊張、動悸、手足の震え、声の震え、赤面、多汗、吃り等で お悩みの方


社会不安障害、SADと診断され心療内科等に通院中の方、服薬中の方も安心してお越しください。どんな重度のあがり症さんでも私が全力でサポートします。大丈夫です!




【当日の流れ】

①自己紹介

②滑舌トレーニング

③アンゲーム

④スピーチ




今回のスピーチの お題は


「今年頑張ったこと」


みんな、よー頑張った!


全力で自分を褒めてちょーだい!

全力で自分を褒めてちょーだい!

全力で自分を褒めてちょーだい!




全力で

自分を

褒めて


ちょーだい!




全力で!

自分を!

褒めて!





ちょーだい!





くどいわ(爆笑)





いつもように、お題は基本自由!


パスあり

ギブあり



何でもあり!



座ったまま

その場で立って

前に出て


どんな形でもオールOK!


一言だけで終わっても

全然!大丈夫!


自分のペースを守って

一個ずつ確実にクリアしていきましょー!






毎度のことながら、お祭り騒ぎの後は


若干、燃え尽き症候群ですが(爆笑)



さぁ!


今年、最後!


気合いだー!








さぁ


全力で緊張しよまい!




名古屋SADスピーチサークル


あがっていこう!の会


仲間募集中!


お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/


あがり症さん、集まれ\(^o^)/

第24回あがっていこう!の会 お知らせ

第24回あがっていこう!の会 お知らせです。


【日時】

8月27日(日)

10時から12時


【会場】

イーブル名古屋

第4研修室


会場詳細

https://e-able-nagoya.jp/tours/access/

【参加費】

500円


【募集人数】

9名


7名の申し込みを頂きました。ありがとうございます。あと2名募集してます。


【参加資格】

あがり症

スピーチ恐怖、対人恐怖、場面恐怖


震え、赤面、吃り、多汗、動悸など

極度の緊張による身体症状にお悩みの方


話し方教室ではありませんので、話し方のテクニック等は一切学べません。


私は講師ではありませんので、皆さんと一緒に緊張してます(笑)


【当日の流れ】

①自己紹介

②滑舌トレーニング

③未定

④スピーチ


③は朗読か意見交換か迷い中

参加者さん、何かご意見、ご希望があれば遠慮なく連絡ください。



今回のスピーチの お題


「目標」


前にもあったけど、まぁ気にするな(笑)


短期の目標

中期の目標

長期の目標


何になりたいか?でもええし

最終的にどうありたいか?でもええし


何でもいいっす。


とにかく細かく目標設定してみよう。


これって、なかなか出来んことない?


そして、みんなの前で絶対達成します!って断言しちまいましょう!



いつも通り、お題は自由です。


パスあり、ギブあり、何でもあり!


ガクブル上等!


汗かいて

赤面して

噛み倒して


頭真っ白けになっても大丈夫!


緊張を楽しむぞ!




怖いと思うけど


楽しめるようになるまで


緊張さんを味方にするまで


一緒にがんばろー!




名古屋SADスピーチサークル


あがっていこう!の会


仲間募集中!


お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/

あがり症さん、集まれ\(^o^)/






あがっていこう!の会 9月の予定


9月10日(日)

9月30日(土)


お待ちしてます(^-^)/

第23回あがっていこう!の会ご報告

第23回あがっていこう!の会、ご報告です。






今回の参加者さん


男性3名

女性5名


8名の方に参加していただきました。皆さん、お疲れ様でした!





本日の、お題は「命」


このクソ難しい、お題に皆さん色んな視点で自分の考えを自分の言葉でスピーチされていました。クッソ上手でした!


私達は生きるために命を頂いている

生きる事を諦めた方へどんな言葉をかけるか?


看護に携わる方の現場での話

生きてる限り成長したい!


等々


様々な話が聞けました。いやぁ、ためになるしみんなの話には重みがあるわ。俺はクッソ軽くて薄っぺらいけど(爆笑)


そして本日は朗読は無しで、あがり症克服についてミーティングしました。


試した克服法、原因など


克服のために敢えて接客業をするとか

オペレーターをやったとか



みんな色々やってますわ。まぁ、これもその時の自分の状態にもよります。



場数をこなし自信をつけるのも1つの方法ですが、心の持ち方をどうすれば緊張が緩むか?を見つけるのも大事だと思います。


必ずありますよ。


緊張スイッチ

緩むスイッチ


あがっていこう!でヒントを見つけて下さい。





それでは参加者さん 感想です。






40代男性


いろいろ考えることや、やるべき事が多く、抱え込んでる日々だったので


このような場で心の中を吐き出せた部分もありありがたかったです。


今までは薬に頼っていた部分が多かったのでこの会を通して自分の中身を変えられたと思います。



本当に変わってきたよ!表情や話す言葉が明るくなってきた!って言うか、元々、話は上手なんやけどね(^^)


変わってきたというか、本当の自分を取り戻してきたんやろうね!


実感できているみたいで嬉しいっす!



40代女性


今日は落ち着いて話す事が出来ました。少しずつですが成長出来てると思います。


いろいろな年代の人の話を聞く事もとても刺激になります。



本当に落ち着いてたよねー!確実に成長出来てると思います。


自分のペースを守って、これからも一歩ずつ進んでいきましょう!




今日は終了後にコメダへ(^^)




少人数の会も、なかなか出来ないので

これからは会の終了後に少しでも時間をとって雑談会をしていこうと思います。


しかし6人も来てくれるとは思わんかった。短い時間だったけど楽しかったね\(^o^)/





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あがり症さん、集まれ\(^o^)/




次回は8月27日です。