100%あがり症を治す方法

ズバリ！

わからん（爆笑）

とりあえず、現時点で分かってることは

発声トレーニング

滑舌トレーニング

朗読トレーニング

そして場数

では

治りません

と、思う。

全部、あがっていこう！でやっとることやないか（爆笑）

何回も言っとるけど、トレーニングはオマケ

確かに言葉を噛む回数は減る

声も出るようになる

しかし！

肝心の緊張がなくなるかと言うと？

震えや赤面が治るかと言うと？

なくなりません。

私の場合ですが。

正確に言うと緊張がなくなることはないんやけどね。誰でも緊張するもんね。

ただ

あがり症さんの緊張って

半端ねーよな(^_^;)

なぜ？こんなに緊張する？

どうしたら、克服出来る？

それは

克服しようとしないこと

あがり症に囚われないこと

「自分の全てを許すこと！」

やっぱり、これに尽きる。

私もそうですが、あがり症さんは自信がない

変なプライドは高いけど（笑）

出来るはず！

でも

出来ない(T ^ T)

このギャップに苦しむ。

今の自分が、どんな状態でも

全部！許す！

これが出来れば自信が漲ってきますよ！

たぶん（笑）

だって、そのまんまの自分が肯定出来れば人目なんか気にならないもんね。

そして、自分を型にはめない事

他の誰かになろうとしない事

間違いなく、ぎこちなくなりますよ。

真似るのもアリかもしれんけど

あがり症さんは、先ずは

元々、自分が持ってる個性を活かしきる方がええと思う。

それが自然や！

本当のリラックスを手に入れる事が出来ると思う。

なかなか難しいかもしれんけど

共に頑張ってみない？

名古屋SADスピーチサークル

あがっていこう！の会

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あがり症さん、集まれ＼(^o^)／