名古屋SADスピーチサークル 社会不安障害、極度のあがり症さん、集まりましょう!

名古屋でSADスピーチサークルあがっていこう!の会のメンバーを募集してます。極度のあがり症、スピーチ恐怖症、対人恐怖症、視線恐怖症、書痙

とにかく人前が苦手な方
震え、吃り、赤面等

身体症状が酷くてお悩みの方

共に、あがり症を克服しましょう!

やっぱり緊張する。でも、今日もやりきった!

タバコをやめて約2か月。


絶賛激太り中!


あっ


どうもm(._.)m


彦摩呂です(爆笑)





はい、それでは第19回あがっていこう!の会、参加者さん感想です。




40代女性

「初めは落ち着いていたつもりでしたが、いざ自己紹介となった時に心臓が痛くドキドキしてきて、やっぱり緊張するんだな、と実感しました。



ただ、龍さんや参加者の皆さんの温かな雰囲気があり人前で話す練習の場としては最高の場だと思います。



もっともっと自信を持って話せるように、これからも頑張っていきたいです。」




嬉しいお言葉、ありがとうございます!皆さんのおかげで良い雰囲気作りは出来ていると思っています。これだけは自信があります(^^)



この方と私の症状は似ているだけに凄く気持ちがわかります。動悸も、きっとハンパないぐらいのドキドキだと思います。



私の場合、一番ひどいときは体中で内臓全部が暴れまわってるぐらいの動悸でした(笑)



「がんばっていきたい」この気持ちさえあれば大丈夫だと思います!




40代男性

「やはり順番が1つ1つ迫ってくると緊張が強くなったり話す前に考えた事が飛んでしまった。



人前に立つと、どこを見ていいか分からなくなって震えてしまい、紙をずっと見たり、龍さんの顔を見てしまって、



「皆さんの顔を見渡しながらスピーチをする」という目標まで程遠いなぁ・・・、と改めて感じました。



果たして、今後どうなるのでしょうか?」




よっしゃ〜!


先ずはハードル下げよう!



出来たことに目を向ける。

前向きな反省をする。



言いたいことの6割ぐらい言えたら良し!

全体を見れなくても、1人2人見れたら良し!


感想を書き換えます。


「順番が1つ1つ迫って来て緊張が強くなったが、今日も前に立ってスピーチ出来た。


考えた事が飛んでしまったが、言いたいことの半分は言えた。次は6割を目指します。


全員の顔を見ることは出来なかったが、龍のハゲ頭は見る事が出来た(爆笑)


緊張したけど、今日もやりきった!

目標に向かって一歩前進です!


今後どこまで成長するのでしょうか?


楽しみでしょうがねぇーな!」


こんな感じで(^^)





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5月、6月のあがっていこう!&交龍会詳細


あがり症さん、集まれ\(^o^)/

第19回あがっていこう!の会 ご報告

第19回あがっていこう!の会 ご報告です。




本日の参加者さん


男性 2名

女性 3名


内、新規さん2名


皆さん、お疲れさまでした!






本日のスピーチのお題は「食」


皆さん、お題に沿ったスピーチ!

私は相変わらずグダグダスピーチ(爆笑)


まぁ、人前で普通に話せてるだけでも私にとっては奇跡的に凄いこと!


良しとしよう(爆笑)



それでは参加者さん感想です。


10代男性

スピーチでは共通の悩みを持った方ばかりなので気持ちは楽になりました。


自分の言葉で考えながら話すのが苦手なのでこれから改善できるようにしていきたいです。



20代女性

同じような悩みを抱えてる人の集まりの場だったので気持ちが楽でした。また来たいと思った。


土曜日ではなく日曜日や火曜日はないですか?また参加して練習したいです。



やっぱり、皆さんが口を揃えて仰るのは「気持ちが楽だった」ですね。


安心できる場所で確実に成功体験を積んで、少しずつステップUPしていくのが1番!


だと思います。


今日の参加者さんもホンマでっかTVを見たって言ってました。やっぱり同じ悩みを持つ仲間と集まるのが克服への近道なのかもね(^^)


開催日は日曜日は検討中です(^^)



30代女性

今日は人数が少なかった為、いつもより緊張しませんでした。


自分の順番が回ってくるまでジッと座っていると心臓がバクバクで緊張するので人の話に質問したり、ガヤを入れたり(笑)すると気が楽になるのを発見しました!


待ち緊張を軽減する有効な手段ですよね!


あと、サークル開始前に龍さんのTシャツの柄が気なって色々考えて気が紛れたので(^^)


これからも正面に、そういうアイテムがあるといいなと思いました。


なるほど!


それいいね!


次回から即実行します(^^)


因みに今日の柄は歌舞伎ね(笑)


今日は色んな発見がありましたね!


どんな時に気が楽になるか?

どんな時に緊張が楽になるか?


なんて事を意識すると克服へのヒントが見つかると思います。


ここは、自分に合った方法を自分で見つける場所です。必ず見つかります!


見つかるまで


とことん!


応援します!




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あがり症さん、集まれ\(^o^)/

MR.SADオッさんの あがり症克服伝説 第七章

昨日は、初ヒトカラ熱唱してきました!


いやぁ、ずっと抵抗あって行けなかったけど


行ってみたら何て事なかったっす(^^)


しかもシラフで歌うってなかったな


いつもは泥酔いベロベロ状態なんで(笑)


シラフで歌って改めて自分の音痴を実感!


見事なまでの下手っぷり(爆笑)




はい、それでは


第7回SAD交龍会

第21回あがっていこう!の会


お知らせです。


社会不安障害、人前不安、対人不安、人との関わり、過度の緊張でお悩みの方 集まりませんか?


第7回SAD交龍会


【日時】

6月10日(土)

13時半から16時


【会場】

イーブル名古屋 2階

第1和室、第2和室


会場詳細

https://e-able-nagoya.jp/tours/access/

【募集人数】

15名程度


※現在、5名の方に申し込み頂いております。


【参加費】

300円


※お茶菓子はご用意します。お飲み物はお持ち下さい。



当日は参加人数、状況を見ながら進行させて頂きます。今回も たぶんアンゲーム中心で席替えをしながらの雑談会になると思います。


ドタキャン、ドタ参、お子様連れ、何でもありのオールOK!


なーんも気にしないでください(^^)


お問い合わせは気軽にして下さいね!





第21回あがっていこう!の会


【日時】

同日、6月10日(土)

10時から12時


【会場】

イーブル名古屋

第1研修室 なんと54人部屋Σ(゚д゚lll)


【募集人数】

15名程度


今回、過去最高の大部屋です。何名の参加になるかはわかりませんが、これは練習する絶好のチャンス!


【参加費】

500円


【参加資格】

あがり症


震え、動悸、赤面、吃り、多汗など、過度の緊張、身体症状にお悩みの方


スピーチ、自己紹介などの予定があり練習したい方。


※話し方教室ではありません。


【当日の流れ】

①自己紹介

②滑舌トレーニング

③朗読トレーニング

④スピーチ



今回のスピーチの お題


「仕事」


お題は基本自由


継続の方は「あがっていこう!に参加して」初参加の時と比べて、自分の成長ぶりを語るってのも良いですね(^^)


私から見て一人残らず成長してます。「自分なんて全然まだまだ」


なんて言わせません(笑)


初参加の方は、あがり症ネタで失敗談、体験談などなど、とにかく自由!



パスあり

ギブあり

モハメドあり


またかっΣ(゚д゚lll)



座ったまま、その場で立って、前に出て、全て自分のペースで!


今回もゆるゆるのゆるゆるのゆるゆるで!


申し込みのときに、午前のみ、午後のみ、それとも両方参加か教えてくださいね(^^)


しかし


19回、20回もまだ終わってない段階でのお知らせなんで、訳わからんくなってきた(笑)


整理しときます。





第19回あがっていこう!の会

第19回あがっていこう!の会詳細

http://ameblo.jp/tykji000213/entry-12269184857.html


第3集会室 あと1名募集してます。


第20回あがっていこう!の会

大会議室 只今11名 あと若干名

この会はコの字型です!詳細はまた改めて。





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お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/

あがり症さん、集まれ\(^o^)/





お問い合わせには必ず返信させて頂きます。稀に迷惑メールに入ってしまったり届かない場合がありますので、1日経っても返信がない場合は再度ご連絡ください。お手数おかけしますが、よろしくお願いします。