あがり症さん、集まりましょう!

名古屋でSADスピーチサークルあがっていこう!の会のメンバーを募集してます。極度のあがり症、スピーチ恐怖症、対人恐怖症、視線恐怖症、書痙

とにかく人前が苦手な方
震え、吃り、赤面等

身体症状が酷くてお悩みの方

共に、あがり症を克服しましょう!

第19回あがっていこう!の会 お知らせ

本日、朝礼当番でした!


もう2年前ほど緊張する事はなくなった!


今日もアンカーリング!


「さー!」


覚えとる?(笑)



「アンカーリング」

小さな成功体験に動作をつける、例えば「手をギュッと握る」。成功体験の貯金をして、いざ本番!って時に、その動作をすれば脳が上手くいってる時だって思い込む。


「さー!」は愛ちゃんやね(^^)



まぁ、しかし


やっぱり緊張はするんやけどね

ドキドキするし、引きつるしガーン

でも、きっとこれが普通の緊張感なんだろう


以前は、全身が震えるは呼吸が出来んわ

マジで!尋常じゃなかったもんな(笑)


はい、それでは


第19回あがっていこう!の会 お知らせです



【日時】

5月13日(土)

10時から12時


【会場】

イーブル名古屋

1階 第3集会室


会場詳細

https://e-able-nagoya.jp/tours/access/

【募集人数】

9名


定員に達しました、ありがとうございます!5月27日は、まだまだ募集中です。


【参加費】

500円


【参加資格】

あがり症


震え、赤面、動悸、吃り、多汗など

過度の緊張による身体症状にお悩みの方


スピーチ、自己紹介、プレゼンなどがあり、練習したい方


極度のあがり症の方のためのサークルです。

話し方教室ではありません。



【当日の流れ】

①自己紹介

②滑舌トレーニング

③朗読トレーニング

④スピーチ



パスあり、ギブあり、何でもあり

座ったまま、その場で立って、前に出て


全て自分のペースで!


無理強い、押し付け、一切なし!


そして全力でリラックスした雰囲気を作ります。俺に任せろ!頼りないけど(笑)




今回のスピーチのテーマ


「食」


はい!


食です!


私は食う事が大好きです(爆笑)


オススメのお店、料理、好きな食べ物

何でもいいですよー(^^)



いつも通り、テーマは基本自由です。


なーんでもOK!


ゴールデンウイークに遊びに行った話でも

あがり症ネタでもオールOK



今回もゆる〜く楽しみますよー!



名古屋SADスピーチサークル


あがっていこう!の会


仲間募集中!


お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/

あがり症さん、集まれ\(^o^)/







トムさん主催小牧スピーチ練習会

次回は6月です!

トムさんのブログ

http://ameblo.jp/tommugi/entry-12268950464.html






お問い合わせには必ず返信させていただきます。稀に私の返信が届かない場合がありますので、1日経っても返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。よろしくお願いします。

あがる原因「上手く話さなきゃ」

「上手く話さなきゃ」


この意識が強すぎると緊張スイッチ入りますよね?私は全開ガクブルになります(爆笑)




第18回あがっていこう!の会


参加者さん感想です。


30代男性

「今回、初めて参加してみて気持ちが楽になりました。皆さん同じような悩みを持っているので、自分は1人じゃないんだ、と感じたと同時に勇気がもらえました。


次回はスピーチを少しでも上手くなるよう中身をつめたいと思います。」



楽になって良かった!

まずは、そこからだよね!



30代女性

「本日たくさんの方のスピーチを聞かせていただいて感じたのが、自分のスピーチに対しての構成の未熟さを改めて痛感しました。


もう少しきちんと話を組み立て、自信を持って話せるようにすると、その場で頭が真っ白になる事がなくスムーズに話せるのかな、と思いました。」



スピーチの構成、大事っすよね!

でも、Sさん上手でしたよ(^^)



40代女性

「何故か今日は今までで1番緊張しました。スピーチの考えてきた内容が少し長めで


「皆が理解できるように話さなきゃ」


という自分に対するプレッシャーでいっぱいいっぱいになりました。」



今回、ハードルあげましたね!

あまり詳しくない事をテーマにしたから余計に緊張スイッチ入ったのかな?(汗)


でも、ナイスファイトでした!




私もそうなんですが、上手く話さなきゃって意識しすぎると完全にスイッチ入ります。


話し方、組み立て方、テクニック

まぁ、大事です。


でも、そっから入るより先ずは


自分の現状を知ること

受け入れること


下手でええやん(^^)


俺は良い意味で開き直っとるよ(笑)


でなければ、自分が世界一あがり症だと思ってるのに、こんな大それた事できんわ!


今、思ってる理想の自分にはなれんよ


あがり症さんは相当!理想が高い!


うん、無理や(爆笑)


今の自分を認め、下手っぷりを自信を持ってさらけ出してみてん?


まぁ、そんな感じで俺はやっとるけど

少しずつ楽になっとるよ(^^)


あくまでも、俺の場合ね


って言うか、みんな下手じゃねーし(笑)


とりあえず、この場所で、あがり症が悪化する事は無いと思うからドンドン!チャレンジしてみてね!


話し方のプロになる訳じゃねぇから、先ずは楽に行こー!


そしてついでにプロ並みのスピーチ上手にでもなったろか(笑)




名古屋SADスピーチサークル


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あがり症さん、集まれ\(^o^)/

あがっていこう!の会とは、こんな場所

第18回あがっていこう!の会


参加者さん感想です。



30代男性

「いつも思うのが「あがっていこう!の会」は基本、皆さん前向き、明るい人達の集まりだと思います。


しかも一回500円というのも正直ありがたいです。 名古屋市内のサークルや集まりを調べても値段が高かったり


他にも少し危険な集まりや、場の空気の重い集まりもあるのですが「あがっていこう!の会」は場の空気が明るく、優しく、そして


いい意味で軽いと感じています。」




ありがとうございます!


はい!軽いです!(爆笑)


いい意味で!


なんせ主催者の私が


パッパラパーの

チョンチョコピーです!


わけわかんねーだろ(爆笑)



48歳

心は少年(爆笑)



そして、世界一あがり症さんの気持ちが分かるオッさんだと思ってます!


極度のあがり症さんの悩みは深刻だと思います。分かります!


ですが、出来るだけ明るく前向きに!

なんとかなるわ!大丈夫や!


重く捉えず、軽いノリでやってます(笑)


私には皆さんを治す事は出来ませんが、前を向いていけるよう、前に進んでいけるよう


全力で、お手伝いさせて頂きます!




40代男性

「今日は体調が悪く来るかどうか悩んだんですが、こういう時こそ乗り越えられる人間になろうと思ってきました。


皆さん、それぞれ緊張の場面や苦手なものは違うけど、緊張しないで済むようにしたいと思う気持ちは同じなんだなぁ、と感じました。



普段、会社では事務的な事しか話をしないので、ここはスピーチ教室だけど


なんか学校の部活のような、課外学習のような感じで、とても居心地が良くスピーチ練習が出来ています。」



教室では、ありません(爆笑)


心身共に、お疲れのところ

本当にお疲れ様でした!


でも、無理しないでね(^^)


そう、緊張場面、苦手場面は違えど根本的な事は一緒だよね。だからこそ分かり合える。


「学校の部活のような」


これいい!


なるほど、そんな感じやね!これからもそんなノリでやっていきますか!


居心地が良いって、嬉しい言葉(T ^ T)

ありがとうございます!





しかし


いつも、ふざけた記事ばかりで


あんたのどこが、あがり症だ!


って言うくらい


変なハイテンションなんで初めて申し込みをされる方は、不安かな?


皆さん、私に対して色んなイメージを持ってます。実際、参加者さんに聞いた話なんですが




スキンヘッドのゴツイおっさんだと思った


とか


すっごい太った禿げたおっさんだと思った


とか


すっごいハゲ散らかしたオッさん

だと思った


とか


ヒョロッヒョロのぷるっぷるのジジィ

だと思った


とか


色んなイメージを持ってました(爆笑)


まぁ、見た目は至って普通です。


ほうれい線はヤバイっす!


ノペターっとした、どこにでもおる感じで印象ウッすいオヤジです(笑)


髪の毛は、かろうじて残ってますが

直射日光と湿気に弱く、風呂上がりなんて

とても残念な感じになります(爆笑)


暗くもなく明るくもなく


まぁ、ハッキリ言って特徴ねぇー!


あっ、特徴あった


スーパー暑苦しい

スーパーすぐ泣く


そして、話が下手(爆笑)


超!下手!


あんまし信じてもらえんけど


人付き合いも超!苦手!



こんなオッさんが必死にテンパりながら進行してるサークルです。


安心した?(爆笑)




名古屋SADスピーチサークル


あがっていこう!の会


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あがり症さん、集まれ\(^o^)/