あがり症さん、集まりましょう!

名古屋でSADスピーチサークルあがっていこう!の会のメンバーを募集してます。極度のあがり症、スピーチ恐怖症、対人恐怖症、視線恐怖症、書痙

とにかく人前が苦手な方
震え、吃り、赤面等

身体症状が酷くてお悩みの方

共に、あがり症を克服しましょう!

第14回あがっていこう!の会 お知らせ

第14回あがっていこう!の会 お知らせ



【日時】

2月18日(土)


10時から12時


【場所】

イーブル名古屋

第3研修室


会場詳細

https://e-able-nagoya.jp/tours/access/

【会費】

500円


【定員】

9名


8名の方に申し込み頂きました。ありがとうございます!後1名の募集になります。26日は現在、3名です。


【参加資格】

あがり症


震え、赤面、吃り、動悸、多汗など

身体症状で、お悩みの方


近日中にスピーチがあり練習したい方



【当日の進行】

①自己紹介

②滑舌トレーニング

③朗読トレーニング

④スピーチ


スピーチ、朗読、全て自分のペースです。座ったまま、その場で立って、前に立って、全て自由です。


ギブアップもあり。

見学のみもあり。


ドタキャンOK!

定員に達してなければ

ドタ参もOK!


オールOKの、ありありです!



さぁ、そろそろ


俺と一緒ぐらいの震える星人来んかな?


ハッキリ言って俺の経験を話すと


参加者さんもビックリしとるよ(笑)


お茶出しで震える人ってよくいるよね。


当たり前だ!(爆笑)


俺はそんなレベルじゃないよ


例えば、スーパーの試飲のコップ


震えて全部こぼしますm(._.)m


参ったか!(爆笑)


たまーにスイッチ入らん時は


何とか飲めるけどね(^^)




名古屋SADスピーチサークル


あがっていこう!の会


仲間募集中!


お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/

あがり症さん、集まれ\(^o^)/




お問い合わせには必ず返信させていただきますが、迷惑メールに入ってしまったり届かない場合があります。お手数ですが1日経っても返信がない場合には再度ご連絡ください。よろしくお願いします。

普通に見える人ばかり。本当にあがり症?

アレのどこがあがり症だ!


私は以前、こんなありがたい言葉をもらいました。う〜ん懐かしい(笑)


第13回あがっていこう!の会

参加者さん感想です。


もっと、ど緊張な人ばかりかと思ったら普通に見える方ばかりで「大丈夫かなぁ」「浮かないかなぁ」と心配になりましたが


龍さんやNさんが笑顔をむけてくれて、そこまで緊張せずにできたと思います。


私は完璧主義というか「人によく見られたい」「失敗したくない」と言う気持ちが強いのかな?と思いました。


「伝える事に集中」するのが良いですね。

なるほど!


自己紹介や朗読で前に出て話せたのは自分にとって大きな進歩です。


「小さな成功体験」を積み上げていきたいです!




超!あるある過ぎて

全文紹介させていただきました!


「普通に見える人ばかり」


本当にそう!


13回やって未だに極度のあがり症に見える人は1人もいません。みんな普通。


元々の性格もありますから、おとなしい方はいます。でも、話を始めれば雑談でもスピーチでも皆さん、しっかりと話されています。


人前不安だけの人もいれば、対人不安もある人もいます。


でも、私が見る限り


みんな普通


って言うか、みんな凄い!


こんな場所で自己紹介とかスピーチとか朗読とか、過去の自分なら完全に窒息寸前の震える震度100だったよ(笑)


実際そうやったし


本当に深刻な方は、きっとここに来ることも困難な方だと思います。


参加してみよう!と決め

参加して、やりきった!


この時点で、ほぼ大丈夫なんじゃないかな?


普通に見える人です(^^)


あくまでも私の場合ですが、症状は簡単には無くなりません。嫌と言うほど経験済みです。


でも、前へ進んで行こう!と思った瞬間から、あなたは絶対大丈夫!


「人に良く思われたい」わかります。

先ずは高すぎるハードルを下げましょう!


「失敗したくない」わかります。

どんな自分にも合格点あげちゃいましょう!


何千回失敗しようが知ったことか!


出来んもんは、出来ん!


出来る事だけ頑張って

積み重ねていけばええ!


出来んもんは頑張らない!


散々、凹んで反省して自己否定してきたんや


なんともならん自分も許してやろうや!


はい、なんか暑苦しいですが


毎度のことで自分に言い聞かせてますゲラゲラ


って言うか、本当に


俺以上に震える人来んな。


俺の場合、震えるって言うより


揺れるぞ(爆笑)


やっぱ来れんのかな?


極度のあがり症で、お悩みの皆さん


勇気を振り絞れ!


おっちゃん待っとるでな(^^)



名古屋SADスピーチサークル


あがっていこう!の会


仲間募集中!


お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/



みんな大丈夫や(^^)

大阪 心の休憩室

HSP気質、うつ、AC、摂食障害、リストカット、自殺志願など



社会不安障害(SAD)、本態性振戦の方

これらのことにつながっている方が多いと感じています。


私もいくつか当てはまります。


リストカットの跡

見せて頂いても大丈夫です。

それだけで、なぜか心が軽くなった方もいらっしゃいました。


口下手な方!大丈夫です。

私が喋ります(笑)




大阪 心の休憩室


矢野さんのホームページの一文です。彼女も、あなたと同じように悩み、苦しんでこられました。きっと心が軽くなると思います。


大阪方面で心が疲れてしまった方。


彼女を訪ねてみませんか?


http://id9.fm-p.jp/559/yanao3tkb

大阪 心の休憩室ホームページ