第24回あがっていこう！の会 お知らせです。

【日時】

8月27日(日)

10時から12時

【会場】

イーブル名古屋

第4研修室

会場詳細

https://e-able-nagoya.jp/tours/access/

【参加費】

500円

【募集人数】

9名

7名の申し込みを頂きました。ありがとうございます。あと2名募集してます。

【参加資格】

あがり症

スピーチ恐怖、対人恐怖、場面恐怖

震え、赤面、吃り、多汗、動悸など

極度の緊張による身体症状にお悩みの方

話し方教室ではありませんので、話し方のテクニック等は一切学べません。

私は講師ではありませんので、皆さんと一緒に緊張してます（笑）

【当日の流れ】

①自己紹介

②滑舌トレーニング

③未定

④スピーチ

③は朗読か意見交換か迷い中

参加者さん、何かご意見、ご希望があれば遠慮なく連絡ください。

今回のスピーチの お題

「目標」

前にもあったけど、まぁ気にするな（笑）

短期の目標

中期の目標

長期の目標

何になりたいか？でもええし

最終的にどうありたいか？でもええし

何でもいいっす。

とにかく細かく目標設定してみよう。

これって、なかなか出来んことない？

そして、みんなの前で絶対達成します！って断言しちまいましょう！

いつも通り、お題は自由です。

パスあり、ギブあり、何でもあり！

ガクブル上等！

汗かいて

赤面して

噛み倒して

頭真っ白けになっても大丈夫！

緊張を楽しむぞ！

怖いと思うけど

楽しめるようになるまで

緊張さんを味方にするまで

一緒にがんばろー！

名古屋SADスピーチサークル

あがっていこう！の会

仲間募集中！

お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/

あがり症さん、集まれ＼(^o^)／

あがっていこう！の会 9月の予定

9月10日(日)

9月30日(土)

お待ちしてます(^-^)/

第23回あがっていこう！の会、ご報告です。

今回の参加者さん

男性3名

女性5名

8名の方に参加していただきました。皆さん、お疲れ様でした！

本日の、お題は「命」

このクソ難しい、お題に皆さん色んな視点で自分の考えを自分の言葉でスピーチされていました。クッソ上手でした！

私達は生きるために命を頂いている

生きる事を諦めた方へどんな言葉をかけるか？

看護に携わる方の現場での話

生きてる限り成長したい！

等々

様々な話が聞けました。いやぁ、ためになるしみんなの話には重みがあるわ。俺はクッソ軽くて薄っぺらいけど（爆笑）

そして本日は朗読は無しで、あがり症克服についてミーティングしました。

試した克服法、原因など

克服のために敢えて接客業をするとか

オペレーターをやったとか

みんな色々やってますわ。まぁ、これもその時の自分の状態にもよります。

場数をこなし自信をつけるのも１つの方法ですが、心の持ち方をどうすれば緊張が緩むか？を見つけるのも大事だと思います。

必ずありますよ。

緊張スイッチ

緩むスイッチ

あがっていこう！でヒントを見つけて下さい。

それでは参加者さん 感想です。

40代男性

いろいろ考えることや、やるべき事が多く、抱え込んでる日々だったので

このような場で心の中を吐き出せた部分もありありがたかったです。

今までは薬に頼っていた部分が多かったのでこの会を通して自分の中身を変えられたと思います。

本当に変わってきたよ！表情や話す言葉が明るくなってきた！って言うか、元々、話は上手なんやけどね(^^)

変わってきたというか、本当の自分を取り戻してきたんやろうね！

実感できているみたいで嬉しいっす！

40代女性

今日は落ち着いて話す事が出来ました。少しずつですが成長出来てると思います。

いろいろな年代の人の話を聞く事もとても刺激になります。

本当に落ち着いてたよねー！確実に成長出来てると思います。

自分のペースを守って、これからも一歩ずつ進んでいきましょう！

今日は終了後にコメダへ(^^)

少人数の会も、なかなか出来ないので

これからは会の終了後に少しでも時間をとって雑談会をしていこうと思います。

しかし6人も来てくれるとは思わんかった。短い時間だったけど楽しかったね＼(^o^)／

名古屋SADスピーチサークル

あがっていこう！の会

仲間募集中！

お問い合わせはこちらから

あがり症さん、集まれ＼(^o^)／

次回は８月２７日です。

暑いね！

三連休だね！

楽しむぞ〜！

バイトを（爆笑）

はい、それでは

第23回あがっていこう！の会 お知らせです。

【日時】

7月29日(土)

10時から12時

【会場】

イーブル名古屋

第3研修室

会場詳細

https://e-able-nagoya.jp/tours/access/

【定員】

7名

定員に達しましたので締め切らせていただきます。申し込みありがとうございました！

【参加費】

500円

【参加資格】

あがり症

震え、動悸、赤面、多汗、吃りなど、過度の緊張による身体症状でお悩みの方

話し方教室ではありませんのでテクニック等は一切学べません。

あがっていこう！の会では

スピーチ恐怖のみの方

コミュニケーションも苦手な方

電話が苦手な方

お茶出しが苦手な方

等々

いろーんなタイプのあがり症さんが集まります。緊張するという部分では一緒ですが、元々の性格、環境など人それぞれ違います。

克服法も人それぞれ

みんなで考えていきたいと思っています。

さて

今回のスピーチのお題

「命」

もしくは

「生きる意味」

「命の意味」

はい、なんか重っ苦しいけど（笑）

あんまし難しく考えんでええよ。って言っても、考えてしまうようなテーマやわな。

まぁ、自分なりの考えを自分の言葉で話す練習です。正解はない！

万が一、人の話を聞いて

「なんか違うな？」って思っても

なるほど！

ヘェ〜、そんな考え方もあるんや！

ですよ(^^)

自分軸を広げる練習にもなります。

はい

みんなの意見、聞かせてちょーだい(^^)

次回は朗読トレーニングは省きます。

「あがり症克服」に関して、みんなで意見交換をしましょう。それぞれの経験、考え方を聞けば何かヒントが見つかるかも(^^)

【当日の流れ】

①自己紹介

名前、年齢、近況など話せる範囲で

②滑舌、発声トレーニング

③「あがり症克服」について

※意見交換

休憩

④スピーチ

はい、毎度の事ですが

座ったまま、その場で立って、前に出て

パスありギブあり、ヒアリ怖いΣ（ﾟдﾟlll）

何でもOK、オールOK！

自称世界一のあがり症さん

どんと来ーい！

自分が一番のあがり症だと思ったら大間違いや！（爆笑）

名古屋SADスピーチサークル

あがっていこう！の会

仲間募集中！

お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/

あがり症さん、集まれ＼(^o^)／

8月の予定は27日(日)です