あがり症さん、集まりましょう!

名古屋でSADスピーチサークルあがっていこう!の会のメンバーを募集してます。極度のあがり症、スピーチ恐怖症、対人恐怖症、視線恐怖症、書痙

とにかく人前が苦手な方
震え、吃り、赤面等

身体症状が酷くてお悩みの方

共に、あがり症を克服しましょう!

第7回SAD交龍会、第21回あがっていこう!の会 お知らせ

本日、眼科に行ってきました。


コンタクトなので、年に一回の定期検診。


老眼がヤバイ(笑)


もう、そろそろコンタクト卒業するか?


とりあえず遠近両用レンズをお試し(笑)


はい、それでは



第21回あがっていこう!の会

第7回SAD交龍会


お知らせです。


先ずは


龍の会から始まって、交龍会やら、あがっていこう!やら、色々ありすぎて初めて参加される方から2つの会の違いについて質問されるので、ザックリ説明しときます。



あがっていこう!の会はスピーチ練習がメインで、毎月開催しています。パスありギブありクロード・チアリΣ(゚д゚lll)のゆるゆるスピーチサークルです。



SAD交龍会は、雑談会でスピーチ恐怖の方より、対人不安、コミュニケーションに悩んでる方が多いです。不定期開催で年に3回程度です。


はい、


ザックリ過ぎですがこんな感じです(笑)


すんません、分かりにくくて(汗)





午前の部


第21回あがっていこう!の会


男性11名

女性8名


内、新規さん3名


19名の方に申し込み頂きました。ありがとうございます。毎度のことながら、当日までは何名になるかは分かりません。


50名になるかもしれません。


全員キャンセルもあり得ます。


私がバレリーナになる可能性だってあるわ(笑)


全て想定内で(^^)



午後の部


第7回SAD交龍会


男性11名

女性11名


内、新規さん5名


22名の方に申し込み頂きました。ありがとうございます。こちらも当日までは何名になるかは分かりません。




午前、午後とも会場に余裕があるので、前日9日まで募集しております。



人数が多いので、皆さん不安だと思いますが本当に安心してくださいね(^^)



スーパーあがり症

スーパー人見知り

スーパー気にしぃ



スーパー優しい人の集まりですから(^^)



午前、午後、両方参加の方は疲れるとは思います。そりゃ、疲れますよ、わざわざ緊張しにくるんですからね。



ここは、言って見れば実践練習に近い場所だと思います。皆さん、それぞれの課題を決めて行動実験して頂きたいと思ってます。



世の中には本当に色んな人がいます。



傷つく時もある

分かり合えないことだってある



これから何度も凹んで

何度も失敗するかもしれない



けど、どうか恐れないで



皆さんにも様々な事情があり

性格も症状も環境も状況も違うと思いますが



今、自分に置かれてる



現実を受け入れ

現実と向かい合い



あるがままで



1段ずつ

1歩ずつ



共に進んで行けると良いですね(^^)



そして


あがっていこう!の会

朗読トレーニングは、こちら!


第19回でも使いました


ホセ・ムヒカ大統領名言集より



人生は色々なことで何千回と転びます。


愛で転び、仕事で転び、


今考えてるその冒険でも転び


実現させようとしている夢でも転びます。


でも、千と一回立ち上がり


一からやり直す力が、あなたにはあります。



みんな、大統領になりきってちょーだい!




名古屋SADスピーチサークル


あがっていこう!の会


仲間募集中!


第21回あがっていこう!&SAD交龍会詳細

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あがり症さん、集まれ\(^o^)/

地獄の1分 恐怖の朝礼当番

本日、月一の朝礼当番でした。


たったの1分

ですが

地獄の1分


なぜ、こんなに緊張するのだろう


はぁ、


やっぱり私はダメなやつです。












































なんちゃってな!(爆笑)



あっ


緊張はしましたよ。


だって、あがり症なんですもの(笑)


なんていうの?


モヤッとするというか


血の気がサーって言うか


あるわ(爆笑)


何回も震えまくってドン引きされたから


この朝礼だけは、なかなか手強いわ(笑)


でも、震えんかったよ(^^)





第20回あがっていこう!の会


参加者さん感想シリーズ ラスト




20代男性

初めての参加でドキドキでしたが、とても話しやすい雰囲気で、また参加したいな、と思いました。


今後も参加することで少しずつですが、人前で話す自信をつけていきたいです。



こちらの方、トムさん主催のスピーチ練習会にも参加してくれた方です(^^)


本当に少しずつ

欲張らないで少しずつ


この場所で自信をつけてくださいね!




40代男性

今回は14人ということで緊張はしましたが、すごく良い練習にになりました。


あがり症もその時々で波はありますが、本当に少しずつですが良くなっている自覚はあります。


この方は、声の震えに悩んでいましたが発声練習を毎日欠かさずやっているそうです。


凄いっす!今の自分に出来ることを一所懸命やってますよね!


発声練習で全てが解決するわけではありませんが、声の震えの改善には効果があると思います!



10代男性

今回のスピーチは前回のように話すことを全部書いて読むのではなく、箇条書きで自分の言葉で話しました。


目標は何も見ずに話せるようになることです。



目標設定大事です!


今回は原稿を見ながらも自分の言葉で話すって言う目標達成ですね(^^)


偉いっす!


会の中で いつも言っていますが自分なりの目標、課題を決めたほうが達成感があります。


あがり症克服には大切な「自己肯定感」を育てるには大事な要素だと思います。


私の課題は


スーパーゆっくり(^^)


緊張すると超!早口になって


とっとと終わらせようとする癖が、なかなか治りません(笑)



皆さんも自分なりの目標、課題を決めて


確実に


少しずつ


一歩ずつ


進んでいきましょう!





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あがり症さん、集まれ\(^o^)/

やっぱり楽しむのが一番!

克服しなければ!って必死になるより


楽しんだ方がええよね(^^)



第20回あがっていこう!の会


参加者さん感想




40代女性

やっぱり色んな人の話を聞けるのは楽しいし、普段の生活の中で、このような機会はないので参加して良かったな、と思いました。



20代女性

対面して座って他の人の顔が視界に入るためか、とても緊張しました。


皆さん面白いエピソードや深い話をされたり、紹介をされたり、スピーチを聞いて楽しく過ごせました。


夢という話題に対して様々な側面からのお話を聞けて大変参考になりました。



30代男性

最初はメッチャ緊張しましたけど、徐々に慣れてきて、最後は今までで1番楽しめました。


純粋に「あがっていこう!の会」を楽しめたのは、とても良かったです。(今まではどうしても緊張が楽しむのを邪魔する)


人数が多いと自分にかかる圧も凄いですが、その反面、やっぱり色々な話が聞けて楽しいです。



そうなんです。


あがり症克服のためのサークルですが、それ以前に色んな人の話を聞けるって楽しいです。


本当にこんな機会なかなかないです。


それに


たまたま、ここを見つけてくれなければ


まず出会うことは無かった皆さんが、


同じ時間を過ごし


同じ悩みを分かち合う


凄いことっすよ!


まさに奇跡!


超!奇跡!


コンチクショー!


クッソ暑苦しいですがっ!(爆笑)


俺は、そう思う!


スーパー楽しすぎる!


俺はアホ過ぎる(爆笑)


まったく、もぉー


48のオッさんが書く文章じゃねぇな!


まぁ、楽しいわ(笑)


しかし


始めたときは不安ばっかりで、参加者さんのノックの音にビビってたのが


なんていうの?


ワクワク\(//∇//)\


もう今では毎回楽しみ!


話すのも楽しい!

聞くのも楽しい!


極度のあがり症でお悩みの皆さん


話せるって楽しいよ(^^)



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あがり症さん、集まれ\(^o^)/