名古屋SADスピーチサークル 社会不安障害、極度のあがり症さん、集まりましょう!

名古屋でSADスピーチサークルあがっていこう!の会のメンバーを募集してます。極度のあがり症、スピーチ恐怖症、対人恐怖症、視線恐怖症、書痙

とにかく人前が苦手な方
震え、吃り、赤面等

身体症状が酷くてお悩みの方

共に、あがり症を克服しましょう!

第23回あがっていこう!の会ご報告

第23回あがっていこう!の会、ご報告です。






今回の参加者さん


男性3名

女性5名


8名の方に参加していただきました。皆さん、お疲れ様でした!





本日の、お題は「命」


このクソ難しい、お題に皆さん色んな視点で自分の考えを自分の言葉でスピーチされていました。クッソ上手でした!


私達は生きるために命を頂いている

生きる事を諦めた方へどんな言葉をかけるか?


看護に携わる方の現場での話

生きてる限り成長したい!


等々


様々な話が聞けました。いやぁ、ためになるしみんなの話には重みがあるわ。俺はクッソ軽くて薄っぺらいけど(爆笑)


そして本日は朗読は無しで、あがり症克服についてミーティングしました。


試した克服法、原因など


克服のために敢えて接客業をするとか

オペレーターをやったとか



みんな色々やってますわ。まぁ、これもその時の自分の状態にもよります。



場数をこなし自信をつけるのも1つの方法ですが、心の持ち方をどうすれば緊張が緩むか?を見つけるのも大事だと思います。


必ずありますよ。


緊張スイッチ

緩むスイッチ


あがっていこう!でヒントを見つけて下さい。





それでは参加者さん 感想です。






40代男性


いろいろ考えることや、やるべき事が多く、抱え込んでる日々だったので


このような場で心の中を吐き出せた部分もありありがたかったです。


今までは薬に頼っていた部分が多かったのでこの会を通して自分の中身を変えられたと思います。



本当に変わってきたよ!表情や話す言葉が明るくなってきた!って言うか、元々、話は上手なんやけどね(^^)


変わってきたというか、本当の自分を取り戻してきたんやろうね!


実感できているみたいで嬉しいっす!



40代女性


今日は落ち着いて話す事が出来ました。少しずつですが成長出来てると思います。


いろいろな年代の人の話を聞く事もとても刺激になります。



本当に落ち着いてたよねー!確実に成長出来てると思います。


自分のペースを守って、これからも一歩ずつ進んでいきましょう!




今日は終了後にコメダへ(^^)




少人数の会も、なかなか出来ないので

これからは会の終了後に少しでも時間をとって雑談会をしていこうと思います。


しかし6人も来てくれるとは思わんかった。短い時間だったけど楽しかったね\(^o^)/





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あがり症さん、集まれ\(^o^)/




次回は8月27日です。

第23回あがっていこう!の会 お知らせ

暑いね!


三連休だね!


楽しむぞ〜!


バイトを(爆笑)



はい、それでは


第23回あがっていこう!の会 お知らせです。



【日時】

7月29日(土)

10時から12時


【会場】

イーブル名古屋

第3研修室


会場詳細

https://e-able-nagoya.jp/tours/access/


【定員】

7名


定員に達しましたので締め切らせていただきます。申し込みありがとうございました!


【参加費】

500円


【参加資格】

あがり症


震え、動悸、赤面、多汗、吃りなど、過度の緊張による身体症状でお悩みの方


話し方教室ではありませんのでテクニック等は一切学べません。


あがっていこう!の会では


スピーチ恐怖のみの方

コミュニケーションも苦手な方

電話が苦手な方

お茶出しが苦手な方


等々


いろーんなタイプのあがり症さんが集まります。緊張するという部分では一緒ですが、元々の性格、環境など人それぞれ違います。


克服法も人それぞれ


みんなで考えていきたいと思っています。


さて


今回のスピーチのお題


「命」


もしくは


「生きる意味」

「命の意味」


はい、なんか重っ苦しいけど(笑)


あんまし難しく考えんでええよ。って言っても、考えてしまうようなテーマやわな。


まぁ、自分なりの考えを自分の言葉で話す練習です。正解はない!


万が一、人の話を聞いて


「なんか違うな?」って思っても


なるほど!


ヘェ〜、そんな考え方もあるんや!


ですよ(^^)


自分軸を広げる練習にもなります。


はい


みんなの意見、聞かせてちょーだい(^^)




次回は朗読トレーニングは省きます。


「あがり症克服」に関して、みんなで意見交換をしましょう。それぞれの経験、考え方を聞けば何かヒントが見つかるかも(^^)


【当日の流れ】

①自己紹介

名前、年齢、近況など話せる範囲で


②滑舌、発声トレーニング


③「あがり症克服」について

※意見交換


休憩


④スピーチ



はい、毎度の事ですが


座ったまま、その場で立って、前に出て

パスありギブあり、ヒアリ怖いΣ(゚д゚lll)


何でもOK、オールOK!


自称世界一のあがり症さん


どんと来ーい!


自分が一番のあがり症だと思ったら大間違いや!(爆笑)



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お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/


あがり症さん、集まれ\(^o^)/




8月の予定は27日(日)です

恐怖の朝礼当番

月に一度やってくる


恐怖の朝礼当番



それほど恐怖でもなくなってきたわ(笑)


まぁ、緊張はするけど


だって、あがり症なんですもの(爆笑)


やっぱり緊張するのは諦めた方がええな


受け入れる


これに尽きる


ですが


これが1番難しい


だって、嫌だもんね


緊張するのはイヤ!

怖いよな!


分かるぞー!


すぐに受入れようなんて考えんでええ


こんな事は言わん方がええかもやけど


そんなん無理なのはよーく分かってる



あがっていこう!は、どんな場所か?


あなたが



どんな状態で


どんだけ重度でも


どんだけネガでも


どんだけ弱気でも



関係ねー



今のその状態は、私が通ってきた道です。


だから、分かるんです。


苦しいけど

辛いけど

しんどいけど


全ては、いつか来るいい日のために!


必要な経験ですよ(^^)



あがっていこう!はカッコのいい事を言うところではありません。


カッコ悪くても

ボロボロでも


今の自分を、ありのままに!


出し切る場所です。


上手く話そうなんて思わない!


そして


緊張に立ち向かうのはやめて


あったかい気持ちで

受け止めてくださいね


ゆっくりでええから(^^)




はい、それでは


第22回あがっていこう!の会ですが現在、5名の方に申し込み頂いています。


ありがとうございます!


スピーチのお題は「祭り」とお知らせしたんですが、もう1つ増やします。


お題は「親」


急で申し訳ない(汗)


これに関しては、いろーんな考え方があると思います。あなたの思いを自由に言葉にしてくださいね。


まぁ、基本自由なんでどっちでもええし、何でもOKです!


さぁ、極度のあがり症さん


一緒に緊張するよー!


震えて、赤面して、噛み倒すぞ(爆笑)


LETSガクブル!



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第22回あがっていこう!の会詳細

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あがり症さん、集まれ\(^o^)/





ペンギンさん主催

関西SAD自助ガーベラの会ホームページ

https://mizumizu6751.wixsite.com/sadgerbera

7月に大阪にて交流会があります。