あがり症さん、集まりましょう!

名古屋でSADスピーチサークルあがっていこう!の会のメンバーを募集してます。極度のあがり症、スピーチ恐怖症、対人恐怖症、視線恐怖症、書痙

とにかく人前が苦手な方
震え、吃り、赤面等

身体症状が酷くてお悩みの方

共に、あがり症を克服しましょう!

100%あがり症を治す方法

100%あがり症を治す方法



ズバリ!



わからん(爆笑)



とりあえず、現時点で分かってることは



発声トレーニング

滑舌トレーニング

朗読トレーニング


そして場数



では


治りません


と、思う。



全部、あがっていこう!でやっとることやないか(爆笑)



何回も言っとるけど、トレーニングはオマケ


確かに言葉を噛む回数は減る

声も出るようになる


しかし!


肝心の緊張がなくなるかと言うと?


震えや赤面が治るかと言うと?


なくなりません。


私の場合ですが。


正確に言うと緊張がなくなることはないんやけどね。誰でも緊張するもんね。


ただ


あがり症さんの緊張って


半端ねーよな(^_^;)


なぜ?こんなに緊張する?


どうしたら、克服出来る?


それは


克服しようとしないこと


あがり症に囚われないこと


「自分の全てを許すこと!」


やっぱり、これに尽きる。


私もそうですが、あがり症さんは自信がない

変なプライドは高いけど(笑)


出来るはず!


でも


出来ない(T ^ T)


このギャップに苦しむ。


今の自分が、どんな状態でも


全部!許す!


これが出来れば自信が漲ってきますよ!


たぶん(笑)


だって、そのまんまの自分が肯定出来れば人目なんか気にならないもんね。


そして、自分を型にはめない事


他の誰かになろうとしない事


間違いなく、ぎこちなくなりますよ。


真似るのもアリかもしれんけど


あがり症さんは、先ずは


元々、自分が持ってる個性を活かしきる方がええと思う。


それが自然や!


本当のリラックスを手に入れる事が出来ると思う。


なかなか難しいかもしれんけど


共に頑張ってみない?





名古屋SADスピーチサークル


あがっていこう!の会


仲間募集中!


お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/


あがり症さん、集まれ\(^o^)/

第16回あがっていこう!の会 お知らせ

第16回あがっていこう!の会 お知らせ



【日時】

3月25日(土)

10時から12時


【会場】

イーブル名古屋

第3研修室


会場詳細

https://e-able-nagoya.jp/tours/access/

【募集人数】

9名


定員に達しました。

ありがとうございますm(__)m


【参加費】

500円


【参加資格】

あがり症


震え、赤面、動悸、多汗、吃りなど

過度の緊張による身体症状でお悩みの方


近日中にスピーチなどがあり練習したい方


あくまでも、あがり症さんを対象としたサークルです。話し方を磨きたいという方は、話し方教室に行かれる事を、オススメします。


※ブロ友さん、大歓迎です!




【当日の進行】


①自己紹介

②滑舌トレーニング

③朗読トレーニング

④スピーチ



今回のスピーチのお題は


「春」


春と言えば?


卒業

入学

花見


色々あるよね(^^)


春に纏わるエピソード

春から連想するもの


何でもOK!


スピーチのお題は基本自由!


でも、春と言えば


町内会、子供会などで役員になったり

職場で異動や昇進したり


人前で話す機会が増える人もおるよね。


嫌だよねぇ(^_^;)

俺、ずっと避けてきたわ(笑)


役員とかになっちまった人

気持ち分かるぞー!


しかし


やるしかねぇよな


ここで一緒に頑張ってみない?




参加者さんの感想


「自分だけが、おかしいと思ってました。でも、みんなから直接聞くと本当なんだと安心できて、それだけでも、こういう集まりに参加して良かったと実感しています。」



本当に自分だけじゃないですよ。


とりあえず、楽になろうや(^^)






名古屋SADスピーチサークル


あがっていこう!の会


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あがり症さん、集まれ\(^o^)/






しかし、月1回にしたら、あっという間に定員になってしまいました。4月からは、また2回にするかもしれません。


気まぐれで申し訳ない(汗)




それと、以前お知らせした少人数の会ですが


ぼちぼーち始めます。


今回は以前から興味はあったけど、とてもじゃないがスピーチは無理!という方。


震えなどの身体症状でお悩みの方が対象です。


今回は新規さんのみです。


どんな事をやっているか?

どんな方が集まってるか?


私の震えがどれほど酷かったか?

まぁ、今でも液体はダメやけど(笑)


色々、お話させて頂きます。

あなたの話も聞かせてください。



どうか、1人で悩まないでください。



3月4日、イーブル名古屋に行きますので、当日までに連絡ください。


10時半ぐらいから1時間ほど

2、3名の予定です。


イーブル名古屋の一階フロアか、近くの喫茶店にでも行きましょう(^^)


どちらにしても行きますので、ドタキャンはもちろんOKです。


お待ちしてます(^-^)/

誰にも言えなかった「極度のあがり症」

私は極度のあがり症で、震えます、赤面します、吃ります、引きつります


これが、サラッと言えたらいいのにね


俺も言えんかったなぁ


今では弟とも話せるし職場でも言える人には伝えてあるし、だいぶ楽になったよ。




第15回あがっていこう!の会 参加者さん感想


「今まで主人にも誰にも自分が極度のあがり症である事を伝えてなかったのですが


今日、初めて打ち明けて気が楽になりました。


そして、このサークルに参加して同じ症状の人と分かり合えて、もっと楽になりました。


もっと早くに、このサークルに出会いたかったです。参加して本当に良かった。」




またまた超!嬉しい感想ですな(^^)


俺も、もっと早くに行動すれば良かった。


たら、れば、いつか


この繰り返しやったもんな。


でも、まだまだこれから!


ピッチピチの48才やでな(爆笑)


この参加者さんは本当にまだ若いけど(笑)


打ち明けて良かったね!


勇気出して良かったね!


楽になって、俺の方が嬉しいっす!


実はこの方、今日いつも赤面してしまう場面で


全然、大丈夫だったそうです!


オメデトー\(^o^)/


しかし、スッゲーなびっくり


超!ビックリしました!


あっ、分かってると思うけど、俺が治した訳じゃないよ


主催して進行してるけど


毎度、なーんにもやってませんから(爆笑)


同じ悩みを持つ方との出会いが、この方の心の持ち方を変えたんやろうね


「自分だけじゃない」


これは本当に大きいと思います。


本人も分かってみえると思いますが


たまたま、かもしれません。


また症状が出るかもしれません。


しかし!


そんなもんは関係ねぇ!


この小さな成功体験を積み重ねて


人前=震える、赤面する


っていう条件反射から抜け出しましょう!


俺も抜け出しテェー!




髪の毛は抜けないで〜T^T




名古屋SADスピーチサークル


あがっていこう!の会


仲間募集中!


お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/

あがり症さん、集まれ\(^o^)/



3月25日、第16回あがっていこう!の会は定員に達しました。ありがとうございます。キャンセルが出る可能性もありますので引き続き問い合わせお待ちしてます(^^)