名古屋SADスピーチサークル 社会不安障害、極度のあがり症さん、集まりましょう!

名古屋でSADスピーチサークルあがっていこう!の会のメンバーを募集してます。極度のあがり症、スピーチ恐怖症、対人恐怖症、視線恐怖症、書痙

とにかく人前が苦手な方
震え、吃り、赤面等

身体症状が酷くてお悩みの方

共に、あがり症を克服しましょう!

第3回あがっていこう!の会 明日です。

名古屋SADスピーチサークル


あがっていこう!の会


参加者さん2名です。


今回も少人数ですので雑談でもしながらゆる〜くやりたいと思います(^^)


迷われてる方が見えるので、ひょっとしたら増えるかもしれません。


さて、明日もトレーニング頑張りますよ!


あがっていこう!の会は上手く話す必要は全くありません。みんなで練習して、みんなで考えて、みんなで緊張して、みんなで噛み倒す場所です(^^)



参加者さんと共に私も成長させて頂きます。



まだまだ始めたばかりで手探り状態ですが、極度のあがり症、スピーチ恐怖症の方にとって克服のキッカケになるよう努力していきます!



さあ、明日も頑張りましょう!

あがり症克服のゴールは?

私は今まで話し方教室、話し方講座など何度も通い、あがり症に関する本は色々読んできました。


全て中途半端ですが(^_^;)


あがらないためのテクニック等は学んできましたが、結局は、こんな事やっても治らん!って思ってしまう自分がいました。


確かにメンタルの部分を変えていかないと、あがり症は治りません。と言うか、克服しようと必死になればなるほど酷くなる。


誰でも緊張する。


みんな一緒!


別に震えてもいい!


こんな風に思えたら良いですよね。


あがり症は囚われの病です。ここから抜け出さないことには一生変わりません。


簡単ではありません。


口で言うのは簡単だけど、そんなにすぐに、あがり症の自分を受け入れることができたらこんなに悩みませんよね。


あがっていこう!の会では、腹式発声などのトレーニングはやります。


でも、こんなのはオマケです。


オマケだけど無駄なオマケではありません。


全ては必要なプロセスです。とことんトレーニングを積めば無意識の力で緊張しても声はでるようになる。1人で悩んでるだけでは何にも解決出来ません。


あがり症克服のゴールは


あがってもいい!と思える事。

そのまんまでいいんです!


悩んだり、凹んだり、考えたり、練習したり


あがってもいい!


ここに行き着くまで

納得のいくまで


共に前進していきませんか?



名古屋SADスピーチサークル

あがっていこう!の会


メンバー募集中!


第3回あがっていこう!の会詳細


http://s.ameblo.jp/tykji000213/entry-12189585080.html


あがり症さん、集まれ\(^o^)/

普通じゃない?

Talking masterスピーチレッスン


いよいよ次がラスト!


今日、本当は受講者がいなかったため中止の予定でしたが私1人のために教室を開いていただきました。先生、ありがとうございました。


私1人なんで、ほぼカウンセリング状態。


弱音吐きまくってきました(^_^;)


もう先生も困ってましたわ(汗)


私の今の状態は、緊張感はあるもののいたって普通に見えるそうです。


どこが、あがり症Σ(゚д゚lll)


ってよく言われるようになった。


まぁ、心臓は暴れてるし震えてますけどね(^_^;)


何年も何年も自分は普通じゃない


って思い続けきたんで、完全に自分で自分を洗脳してる感じです(^_^;)


分かっちゃいるけど、これがまた(汗)



SADで悩んでる方の多くは、この部分で悩んでるのではないでしょうか?



出来たことにフォーカス出来ない。



出来ない自分にダメだし。

自分責め。



同じような思いで悩んでる方


あがり症地獄から抜け出れない方


負の連鎖から抜け出しませんか?




今出来ること

今の自分が出来ること



自分を信じる。


私達は普通です。




思考を変える練習をしましょう!




名古屋SADスピーチサークル

あがっていこう!の会詳細

http://s.ameblo.jp/tykji000213/entry-12189585080.html



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