名古屋SADスピーチサークル 社会不安障害、極度のあがり症さん、集まりましょう!

名古屋でSADスピーチサークルあがっていこう!の会のメンバーを募集してます。極度のあがり症、スピーチ恐怖症、対人恐怖症、視線恐怖症、書痙

とにかく人前が苦手な方
震え、吃り、赤面等

身体症状が酷くてお悩みの方

共に、あがり症を克服しましょう!

第3回あがっていこう!の会 ご報告

名古屋SADスピーチサークル


あがっていこう!の会 無事終了しました。



参加者2名


40代男性Hさん、70代男性Tさん。






初参加のTさん、小学生の頃から人前で話す事が苦手で、ずっと逃げてきたと仰っていました。最近では町内会などの会合に出席しなければならない事が増え、発言を求められると頭が真っ白になり全く言葉が出てこない。


なんとかしたい!という強い気持ちもあり今回、参加することになりました。


Tさんの勇気に感動しました!


Tさんの言葉で印象に残ったのが


欠点はあった方がいい

挑戦できる楽しみがある


この言葉に行き着くまでには、かなりの御苦労があったと思います。


私も見習います!


Tさん、共に挑戦し続けましょう!





2回目のHさん。あがり症になったのは国語の朗読がキッカケだそうです。難発性吃音や鬱で苦しんだ時期もありましたが、今はとても前向きに頑張っています。


今日の朗読トレーニング、前回よりも声のハリが違いました。努力されてると思います。


Hさんの前向きな姿勢、見習います!




それでは、お二人の感想を紹介させて頂きます。


Tさん

初めて参加しました。前日から少しドキドキしましたが少人数と座談会方式でリラックス出来て本番ではリラックスしすぎて難なくスピーチ出来ました。また次回も参加したい。


Hさん

話し方教室ではなく本当に気持ちを楽にして出来ました。滑舌トレーニングや発声練習も取り入れて毎日練習していきたい。


お二人ともありがとうございました!




共に、1つずつ、少しずつ成功体験を積み上げていきましょうね(^^)




次回、あがっていこう!の会


9月17日土曜日


10時から12時


また改めて、お知らせします。




お問い合わせは、お気軽に(^-^)/

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/

第3回あがっていこう!の会 明日です。

名古屋SADスピーチサークル


あがっていこう!の会


参加者さん2名です。


今回も少人数ですので雑談でもしながらゆる〜くやりたいと思います(^^)


迷われてる方が見えるので、ひょっとしたら増えるかもしれません。


さて、明日もトレーニング頑張りますよ!


あがっていこう!の会は上手く話す必要は全くありません。みんなで練習して、みんなで考えて、みんなで緊張して、みんなで噛み倒す場所です(^^)



参加者さんと共に私も成長させて頂きます。



まだまだ始めたばかりで手探り状態ですが、極度のあがり症、スピーチ恐怖症の方にとって克服のキッカケになるよう努力していきます!



さあ、明日も頑張りましょう!

あがり症克服のゴールは?

私は今まで話し方教室、話し方講座など何度も通い、あがり症に関する本は色々読んできました。


全て中途半端ですが(^_^;)


あがらないためのテクニック等は学んできましたが、結局は、こんな事やっても治らん!って思ってしまう自分がいました。


確かにメンタルの部分を変えていかないと、あがり症は治りません。と言うか、克服しようと必死になればなるほど酷くなる。


誰でも緊張する。


みんな一緒!


別に震えてもいい!


こんな風に思えたら良いですよね。


あがり症は囚われの病です。ここから抜け出さないことには一生変わりません。


簡単ではありません。


口で言うのは簡単だけど、そんなにすぐに、あがり症の自分を受け入れることができたらこんなに悩みませんよね。


あがっていこう!の会では、腹式発声などのトレーニングはやります。


でも、こんなのはオマケです。


オマケだけど無駄なオマケではありません。


全ては必要なプロセスです。とことんトレーニングを積めば無意識の力で緊張しても声はでるようになる。1人で悩んでるだけでは何にも解決出来ません。


あがり症克服のゴールは


あがってもいい!と思える事。

そのまんまでいいんです!


悩んだり、凹んだり、考えたり、練習したり


あがってもいい!


ここに行き着くまで

納得のいくまで


共に前進していきませんか?



名古屋SADスピーチサークル

あがっていこう!の会


メンバー募集中!


第3回あがっていこう!の会詳細


http://s.ameblo.jp/tykji000213/entry-12189585080.html


あがり症さん、集まれ\(^o^)/