次回、あがっていこう！の会

朗読トレーニングは中日新聞の中日春秋より

名前が思い出せない。お年を重ねれば、どうしてもそういうことがあろう。わが身にも兆候がある。俳優の名がなかなか思い出せない

▼こういう場合はあきらめてはならぬそうで、ア行からそれらしき名前を順に探るのだが、なかなか的中しない。ほら文学座の出身で俳句もやっていた。中村伸郎さんだった

▼取って付けたようだが、その中村さんが老化現象についてこんなエッセーを書いている。買い物に行こうとすると奥さんにどこに行くのかと聞かれた。「１１ＰＭ」。そう答えた。コンビニの「セブン－イレブン」とかつてのテレビ番組の名と間違えたが、奥さんは奥さんで気がつかず、平気な顔で、「食パンを買ってきてください」と頼んだそうだ

▼続きがある。その「セブン－イレブン」の隣のたばこ店で中村さん、今度は「セブン－イレブンください」。店番のおばあさんは、黙って「セブンスター」を差し出した

▼昨日は敬老の日だった。悩んでいらっしゃる方を思えば、あまりのんきなことも言っていられぬが、なんと魅力的な会話か。ささいな間違いに角が立つでも混乱するでもなく、なんとなく話は成立し、誰も困っていない。それが老いによる緩やかさや気楽さのようなものだとすれば、一種の居心地の良さもあるだろう

▼「セブン－イレブンください」。老いへのおそれを軽くするおまじないかもしれない。

なんとなく、ホッコリしたんで(^^)

参加を検討されてる方は良かったら練習しといてくださいね(^^)

朗読トレーニングは、発声、滑舌トレーニングにもなりますし、魚住さんの本の中には「言葉の反射神経」適切な言葉をスピーディに選び出す能力が身につくとあります。

そして、単なる音読ではなく「気持ちを込めて読む」「伝えるように読む」朗読は、自分が話したいことに集中するトレーニングにもなります。

と、思います（笑）

あがり症の人は、自分の緊張にしか意識がいってないですからね。

こんなこと、やっても・・・

なんて思わずに、とりあえずやってみませんか？

学校の音読キッカケで、あがり症が悪化された方にとっては結構辛いと思います。

でも、ここなら大丈夫ですよ(^^)

私が真っ先に噛み倒します。

前回なんて膝がガタガタ震えてましたからね。バレとらんかったけど（笑）

はい、こんな感じのオッさんが主催する

名古屋SADスピーチサークル

あがっていこう！の会

メンバー募集中！

第5回あがっていこう！詳細

http://ameblo.jp/tykji000213/entry-12201135170.html

ご意見、ご要望も、お気軽に(^-^)/

あがってもいい！

あがっていこう＼(^o^)／

名古屋SADスピーチサークル

第5回あがっていこう！の会 お知らせ

【日時】

10月1日 土曜日

10時から12時

【会場】

イーブル名古屋

第３研修室

会場詳細

https://e-able-nagoya.jp/tours/access/

【会費】

500円

【参加資格】

重度のあがり症

スピーチ恐怖症

震えなどの身体症状でお悩みの方

【募集人数】

6名

部屋は12人部屋ですが、時間の都合と私のメンタル的にも、6人ぐらいがギリです(^_^;)

まだ6人も来たことないけどね（笑）

①自己紹介

※雑談を交えながらゆる〜く

②発声、滑舌トレーニング

③朗読トレーニング

④スピーチ

※スピーチは、その方に合ったペースで進めます。立っても、座ったままでも一言で終わっても問題ありません。

気にする必要は全くありません。

今回もトレーニングはやります。何度も言いますが、こんなもんはオマケです。

あがり症克服のゴールは

あがってもいい！

と思えること

ですが、1番の恐怖場面での得体の知れない恐怖感、暴れ出す心臓、呼吸困難になり全身が震えてくる

こんな時に、あがってもいい！なんて思えないですよね。

だからと言って何もしないよりトレーニングだけは積んでおくんです。やってみなけりゃ分からない。実際このトレーニングで自信がついて改善する人もいますから。

あがってもいい！

ここに行き着くまでは簡単じゃないです。1日で治る特効薬もテクニックもありません。

と言うか、あがり症そのものは一生治りません。不安や緊張は誰でもあるし、生きていく上で仕方がないことです。

あがってもいい！

私と一緒に覚悟を決めませんか？

腹を決めるんです！

この場所で全てが解決するわけではありません。私の経験したことをもとに提案はしますが、鵜呑みにする必要も全くありません。

解決出来るのは、あなた自身です。私や他の参加者さんからヒントを受け取って下さい。

あがってもいい！

ここに行き着いた時に初めてトレーニングが活きてくると思います。いっきに人生変わりますよ！

堂々とハキハキと話す自分

楽しみですな( ^ω^ )

さぁ、楽しんでいきますよ！

少しずつ、少しずつ

あがっていこう！

1段ずつ

あがっていこう＼(^o^)／

その、お手伝いをさせてくださいね(^^)

お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/

あがり症さん、集まれ！

名古屋SADスピーチサークル

第4回あがっていこう！の会、無事終了(^^)

本日の参加者

なんと！

4名！

いやぁ、しかし

キンチョー、キンチョー（汗）

どうなる事かと思いましたわ（笑）

まぁ、なんとかなったよ(^^)

皆さん、お疲れさまでした！

私のナンチャッテ講義に、お付き合い頂きありがとうございましたm(_ _)m

それでは、参加者さんの感想を紹介させて頂きます。みんな気を使っていい事ばっか書いとるよ（笑）

40代男性Hさん 3回目

発生、滑舌トレーニング、朗読訓練など前回より声が出てたかな、と思います。家でも訓練をしていますが、これからも続けていきたいと思います。今回は4人参加という事で前回より緊張しましたが、いい練習になりました。

ものすごく雰囲気が良くて参加しやすい場だと思いますんで悩んでる方も是非、参加してみませんか？

Hさんありがとうございます！

声、出てましたよ(^^)

家でも訓練をして偉いっす！

最後の文は俺に気を使ったね（笑）

70代男性Tさん 2回目

今日は4人になり前回と緊張が違いました。スピーチでは皆様の前で自分の目の位置をどこに配るかテストしてみました。また、まだ参加しないと、と思いました。

Tさんありがとうございます！

自分の視線、確かに気になりますよね。ここで色々、試してみて下さい。

スピーチの時の視線は凄く自然でしたよ(^^)

30代女性Sさん 初参加

今日は初めて参加させて頂きましたが発生練習やスピーチなどをし、緊張はしましたが来て良かったな、と思いました。

人前で朗読するのは、おそらく学生時代の国語の授業以来だと思いますが、自分が想像していたよりスムーズに読めた事は少し驚きでした。

スピーチも考えがまとまらず上手く話せませんでしたが、他の方達の話を聞いて共感できる部分が沢山あり、今日ここへ来て皆さんの体験や思っている事が聞けて良かったです。

また来れたら参加したいです。今日はありがとうございました。

Sさんありがとうございます！

共感できる事ばかりですよね。みんな同じ思いです。共に乗り越えていきましょうね。

朗読、1番上手でした(^^)

30代男性Kさん 初参加

本日は急でしたが参加させて頂いてありがとうございました。一週間前にブログを発見してから直前まで悩みましたが参加して本当に良かったです。

まず龍さんがハキハキと話してらっしゃって、とてもあがり症に思えなかったので驚きました。凄く話しやすい印象を受けました。

来るまでは数人でも話せるか心配でしたが、少なからず話せたと思うので良かったです。堅い雰囲気や緊張感が一切なかったので快く参加できました。

ただし滑舌は悪いし声も小さいので練習を重ねて徐々にスムーズに話せるようになりたいです。

よろしければ、また参加させて頂きたいです。

Kさんありがとうございました！

そうです！話せたんです！

ここに来れたんです！

滑舌も悪くなかったですよ。お互いできた事にフォーカスしていきましょうね(^^)

はい

こんな感じで、ゆる〜くやってます。

どんな重度のあがり症の方でも安心して参加できる雰囲気が作れるよう、これからも努力していきます。

あがり症を克服したらどうする？

どうなっちゃう？

ワックワクやな＼(^o^)／

次回、あがっていこう！の会

10月1日、15日の予定です。

また、改めてお知らせします。

お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S94155712/

あがり症さん、集まれ＼(^o^)／