100%あがり症を治す方法
100%あがり症を治す方法
ズバリ!
わからん(爆笑)
とりあえず、現時点で分かってることは
発声トレーニング
滑舌トレーニング
朗読トレーニング
そして場数
では
治りません
と、思う。
全部、あがっていこう!でやっとることやないか(爆笑)
何回も言っとるけど、トレーニングはオマケ
確かに言葉を噛む回数は減る
声も出るようになる
しかし!
肝心の緊張がなくなるかと言うと?
震えや赤面が治るかと言うと?
なくなりません。
私の場合ですが。
正確に言うと緊張がなくなることはないんやけどね。誰でも緊張するもんね。
ただ
あがり症さんの緊張って
半端ねーよな(^_^;)
なぜ?こんなに緊張する?
どうしたら、克服出来る?
それは
克服しようとしないこと
あがり症に囚われないこと
「自分の全てを許すこと!」
やっぱり、これに尽きる。
私もそうですが、あがり症さんは自信がない
変なプライドは高いけど(笑)
出来るはず!
でも
出来ない(T ^ T)
このギャップに苦しむ。
今の自分が、どんな状態でも
全部!許す!
これが出来れば自信が漲ってきますよ!
たぶん(笑)
だって、そのまんまの自分が肯定出来れば人目なんか気にならないもんね。
そして、自分を型にはめない事
他の誰かになろうとしない事
間違いなく、ぎこちなくなりますよ。
真似るのもアリかもしれんけど
あがり症さんは、先ずは
元々、自分が持ってる個性を活かしきる方がええと思う。
それが自然や!
本当のリラックスを手に入れる事が出来ると思う。
なかなか難しいかもしれんけど
共に頑張ってみない?
名古屋SADスピーチサークル
あがっていこう!の会
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あがり症さん、集まれ\(^o^)/